Kokie vitaminai sustabdo plaukų slinkimą

Plaukų slinkimas žmonėms tai natūralu, nes jis vykdo savo augimo, vystymosi ir galiausiai kritimo ciklą. Tačiau daugeliu atvejų plaukų slinkimas yra daug intensyvesnis nei įprasta, ir tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, streso, depresijos, netinkamos mitybos, tinkamos priežiūros stokos ir kt. Jei norite kovoti su plaukų slinkimu Natūralus būdas Tai galite padaryti su tam tikrais vitaminais, šios maistinės medžiagos padės pažaboti alopeciją ir palaikyti sveikus plaukus. „OneHowTo.com“ mes paaiškiname kokie vitaminai sustabdo plaukų slinkimą.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Svarbu aiškiai pasakyti, kad dieta yra būtina turi sveikus ir gausius plaukus, ir tai, kad tam tikri ingredientai yra vitaminai ir pagrindinės maistinės medžiagos, siekiant užtikrinti, kad bėgant laikui mūsų plaukai būtų stiprūs ir sveiki.

Be to, kad pagerintumėte savo mitybą pasirinkdami šias parinktis, taip pat svarbu atsižvelgti į komercinių produktų naudojimą ir naudojimą plaukų slinkimui sustabdyti. Tai gali padėti sustiprinti folikulus ir sumažinti riziką susirgti plaukais. alopecija.

Tarp vitaminų plaukų slinkimui sustabdyti pabrėžia vitamino C, maistinės medžiagos, kurią rasite citrusiniuose vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, greipfrutai, citrinos, braškės ir kiviai, taip pat žaliosiose lapinėse daržovėse ir ankštinėse daržovėse. Šie maisto produktai padeda plaukams augti sveikiems ir stipriems, taip pat suteikia antioksidantų, kad jie ilgiau išliktų jauni.

vitaminas B5 Tai geriausias vitaminas plaukams, jis kovoja su alopecija greitai sustabdydamas plaukų slinkimą. Jis yra gerai žinomas kaip pantoteno rūgštis ir yra tokiuose maisto produktuose kaip kiaušinio trynys, vištienos kepenys, lašiša, saulėgrąžų sėklos, pieno produktai ir sveiki grūdai.

Vitaminas A Tai maistinė medžiaga, kupina naudos mūsų organizmui, pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda plaukams būti tobuliems, nes jie gamina sveikesnį sebumą, taip pat yra būtini norint tinkamai augti. Vitamino A yra tokiuose maisto produktuose kaip morkos, moliūgai, kiaušiniai, pieno produktai ir kepenys.

Mineralai Cinkas, linolo rūgštis ir magnis taip pat puikiai padeda sustabdyti plaukų slinkimą. Norėdami išspręsti šią problemą, turite įtraukti juos į savo mitybą kartu su ankstesniais vitaminais. Savo straipsniuose, kuriuose yra daug cinko, ir maisto produktuose, kuriuose gausu magnio, mes išsamiai paaiškiname geriausius šio tipo ingredientus.

Vitaminai plaukams ir mineralai padės jums sustabdyti alopeciją, tačiau mes rekomenduojame apsilankykite pas savo gydytoją kad jis galėtų nustatyti, kokia yra plaukų slinkimo priežastis, ir paskirti jums tinkamą gydymą.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kokie vitaminai sustabdo plaukų slinkimą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.