Kaip gydyti įtrūkusius kulnus

Atvykus karšta, Daugelis iš mūsų nori atrodyti kaip palmių širdys, o vasarą norime būti gražesni. Viena iš mūsų kūno dalių, kurią vasaros sezono metu parodysime daugiausia, bus pėdos, todėl mes visada turime juos išlaikyti tvarkingus ir gražius. Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų yra įtrūkimai kurie pasirodo kojos galas, kuris ne tik neišvaizdus, bet ir gali būti skausmingas. Štai kodėl „OneHowTo“ paaiškiname keletą patarimų kaip elgtis įskilusiais kulnais.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Odoje atsirandantys požymiai ir simptomai yra paprasti vidinės ar išorinės ydingos veiklos ar piktnaudžiavimo, o kartais net paprasčiausio savęs ir savo kūno stebėjimo rodikliai. kulno įtrūkimai Jie prasideda nuo mažų žymių, su kuriomis galima elgtis labai lengvai, ir dažniausiai tai dar labiau paaštrėja, nes nepražiūrime poros minučių į savo kojas ir suprasime tai. Taip, mes pastebime, kai skausmas tampa nepakeliamas. Panašiai reikia atkreipti dėmesį ir į kojų priežiūrą, o kai trūksta kojų, jie nurodo šiuos požymius, rodančius, kad kojos gali būti gerai prižiūrimos.

Tarp problemų, kurios paprastai pagreitina įtrūkimų atsiradimą, yra:

Perteklinis svoris (papildomas spaudimas ant kulnų)
Ligos, tokios kaip pėdos raumenys, psoriazė ir diabetas
Vitaminų ir mineralų trūkumas organizme
Hidratacijos trūkumas
Neteisingas avalynės naudojimas
Per daug valandų praleidi ant kojų
Saulės poveikis

Dėl šios priežasties ir pamatę, kaip draugas kenčia nuo įtrūkusio kulno ir gyja, norime paaiškinti geriausią būdą išgydyti įtrūkusius kulnus.

Visų pirma, reikėtų pažymėti, kad geriausia, ką galime padaryti nuo įtrūkusių kulnų užkirsti kelią įtrūkimams ir tokiu būdu venkite su tuo susijusių problemų. Norėdami tai padaryti, turime tinkamai drėkinti kojas ir atkreipti ypatingą dėmesį į kulnus. Šiuo tikslu rinkoje galite rasti konkrečių produktų, nors galima naudoti ir jūsų įprastą drėkinamąjį kremą.

pemzos akmens naudojimas Taip pat galite pagerinti kulno išvaizdą ir būklę, nes tai padės pašalinti negyvos odos liekanas. Tokiu būdu mes rekomenduojame nusiprausti kulnus, kai prausiatės duše, nes geriausia tai padaryti šlapiomis ar drėgnomis kojomis.

šveitiklių naudojimas pašalinti negyvas ląsteles ir bet kokį purvą, pavyzdžiui, kurį sukelia kai kurie vasariniai batai. Vykdyti žievelės Naminis su tam tikru periodiškumu padės mums įveikti kojų įtrūkimus.

Vaikščiojimas basomis paplūdimyje Jums taip pat bus naudinga rūpintis mūsų kojomis, išskyrus atvejus, kai įtrūkę kulnai pablogėjo ir kraujuoja, nes mes galime sukelti infekcijas ir pabloginti situaciją.

Taip pat, pasirinkti tinkamą avalynę svarbu vengti įtrūkusių kulnų ir kitų pėdų sąlygų. Batai visada turėtų būti pritaikyti prie pėdos tipo (plokšti, cavus ir kt.) Ir būti patogūs.

augalinių aliejų naudojimas Sausose kojų vietose taip pat pagerės įtrūkimai ir kiti galimi pėdų nuospaudos. Pvz., Atlikę teisingą ir išsamią higieną, tepkite kokosų aliejų.

Kai reikia mirkyti kojas, rekomenduoju sumaišyti 2 citrinų sultys su puse litro šilto vandens baseine ir padėkite kojas pusvalandžiui savaitei. Citrina turi rūgštį, kuri padeda pašalinti negyvus audinius, pagreitina gijimo procesą; Tai galima padaryti prieš maudantis ir, pavyzdžiui, tepant sviestą.

Apsilankykite pas podiatrą ar gydytoją tuo atveju, jei įskilę kulnai yra skausmingi arba situacija nepagerėja per kelias dienas.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip gydyti įtrūkusius kulnus, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.