Kaip sumažinti tamsius ratilus atliekant veido pratimus

Ar viską bandėte sumažinti tamsius ratilus o jūs negaunate rezultatų? Puiki alternatyva yra kasdienių pratimų serijos pratimai. veido pratimai tai ilgai neužtruks ir gali padėti sumažinti neišvaizdžius šešėlius, atsirandančius po akimis. Įrodyta, kad tam tikri pratimai vėl suaktyvina kraujotaką ir tonizuoja tos srities raumenis, o tai padeda sutramdyti tamsių ratilų ir maišelių atsiradimą po akimis. Sužinokite šiame „OneHowTo“ straipsnyje kaip veido pratimais sumažinti tamsius ratilus ir praktikuokite juos namuose.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Įgyvendinti veido pratimai pirmiausia turite atsistok prieš veidrodį. Taigi vykdymas bus tobulas. Be to, patariame prieš pradedant patepti šiek tiek kremo aplink akis, kad jis būtų gerai drėkinamas ir kad nesusidarytų raukšlių.

1 pratimas

Pirmasis pratimas, skirtas sumažinti tamsius ratilus Tai labai paprasta ir leidžia stimuliuoti kraujotaką apatinėje akių srityje. Norėdami tai padaryti, jūs tiesiog turite suteikti lengvų prisilietimų aplink akis rodomųjų pirštų galiukais. Prisilietimai turėtų būti minkšti, nedarant didelės jėgos ir gana greitai.

2 pratimas

Antrasis veido pratimas - tai akių užmerkimas, atsipalaidavimas ir jų atidarymas. Kai atidarysite juos, uždėkite pirštus ant antakių, pakeldami juos kuo aukščiau. Kelias sekundes taip pasilikite, atsipalaiduokite antakiais ir pakartokite judesį maždaug 10 ar 12 kartų. Šis pratimas ne tik mažina tamsius ratilus, bet ir idealiai tinka kovoti su kaktos raukšlėmis.

3 pratimas

Dabar atsipalaiduok ir užsimerk. Lik su akys užmerktos ir judina jas aukštyn ir žemyn lėčiausiu būdu galite. Lėtai atverkite akis ir atlikite judėjimą maždaug 10 kartų.

4 pratimas

Norėdami atlikti šį pratimą, jums nereikia būti prieš veidrodį. Turėtumėte gulėti ant lovos visiškai ištiestomis kojomis ir leisti, kad galva pakibtų per kraštą. Dabar turėtumėte lėtai pakelti galvą ir priartinkite smakrą prie krūtinės srities. Likite tokioje padėtyje 10 sekundžių, atpalaiduokite galvą ir pakartokite daugiausiai 5 kartus.

Turėkite omenyje, kad šie veido pratimai tamsiems ratilams sumažinti jie nesiūlo stebuklingų rezultatų ir kad geriausias variantas yra užkirsti kelią jų atsiradimui vedant sveikos gyvensenos įpročius, tarp kurių yra sveika ir subalansuota mityba, geras drėkinimas, reikiamų valandų poilsis ir kt.

„OneHowTo“ galite pamatyti naudingų patarimų, kaip sumažinti tamsius ratilus, taip pat kokie yra geriausi natūralūs produktai kovai su jais, kurie padės pasigaminti labai efektyvių naminių kaukių.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip sumažinti tamsius ratilus atliekant veido pratimus, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.