Kaip aš galiu nustoti tiek prakaituoti

per didelis prakaitavimas Tai galima kontroliuoti atsižvelgiant į tai, kad yra keletas veiksnių, dėl kurių mes pašaliname daugiau toksinų per prakaitą, ir kad yra situacijų, kurios taip pat yra linkusios mus prakaituoti. Iš tikrųjų prakaitą veikia du veiksniai: fiziniai veiksniai (oras, apranga, maistas ir kt.) Ir psichiniai veiksniai (stresas, nerimas, nervai ir kt.). Šiame „OneHowTo“ straipsnyje pateiksime keletą patarimų ir gudrybių, kad galėtumėte žinoti kaip tu gali nustoti tiek prakaituoti. Tai yra veiksmingos priemonės, dėl kurių sumažės prakaitavimas ir kad galėsite patogiau naudotis savo kūnu.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Specialistai rekomenduoja prakaitavimą sustabdyti praktikos pratimai Dažnai; Tokiu būdu jūs duodate savo kūnui nurodymą pašalinti prakaitą ir toksinus tais treniruočių laikotarpiais. Pratindami savo kūną prie kalorijų ir energijos deginimo, gausite prakaitą ir prireikus jį gaminsite.

Be to, kad įpratintumėte savo kūną, taip pat svarbu atsižvelgti ir į kitus aspektus, pavyzdžiui, į valgomus maisto produktus, nes yra tokių, kurie sukelia daugiau prakaitavimo ir priverčia organizmą labiau dirbti. Taigi, jei norite nustoti prakaituoti tiek, kiek turite apriboti vartojimą apie:

• Cukrus ir saldumynai
• Kofeinas
• Alkoholis ir tabakas
• Aštrus

Taip pat patariama laikytis ypatingos higienos pažastų sritisVisų pirma, jis yra labiausiai linkęs prakaituoti. Pavyzdžiui, jei jūsų kojos ar plaštakos prakaituoja labiausiai, „OneHowTo“ padėsime išvengti kojų prakaitavimo ir rankų prakaitavimo.

Norint išlaikyti pagrindinę prakaitavimo higieną, patariama pazastu plaukai Jūs jį supjaustote arba visam laikui nusiskutate, kad išvengtumėte daugiau prakaitavimo ir blogo kvapo. Turėkite omenyje, kad šios srities plaukai veikia kaip apsauginė priemonė ir taip pat suteikia šilumą šioje srityje, todėl, jei esate linkęs daug prakaituoti, geriausia skutimosi ar vaško kad nepakenktų jūsų situacijai.

A namų priemonė nuo prakaitavimo yra maišyti soda su citrina nes apsaugo nuo prakaito atsiradimo ir užkerta kelią blogam kvapui. Citrinos rūgštis daro vietovę sausą, o kartu su bikarbonatu ji tampa labai veiksminga priemone, kad pažastyse nebūtų drėgmės.

Norėdami atlikti šį namų gydymą, jums reikės:

• Citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis sodos

Talpyklėje turėtumėte sumaišyti šiek tiek citrinos sulčių su bikarbonatu ir sumaišyti taip, kad abu ingredientai būtų integruoti. Kai pamatysite, kad susidaro kažkas panašaus į pastą, laikas jį pritaikyti pažastų srityje; rekomenduojama tai daryti naktį, prieš pat miegą. Leiskite jam veikti 10 minučių ir tada nuplaukite dideliu kiekiu vandens; kartodami šią procedūrą 3 kartus per savaitę, pamatysite, kaip sumažėja prakaitas.

Jūs taip pat turite atkreipti dėmesį drabužius, kuriuos dėvite kasdien, nes yra keletas drabužių ir medžiagų, kurios neleidžia kūnui prakaituoti, todėl nerekomenduojamos žmonėms, turintiems prakaitavimo problemų. Visada lažinkitės už drabužius, pasiūtus su natūralūs pluoštai (medvilnė, šilkas arba vilna) venkite sintetinių audinių, kurie nepraleidžia oro, todėl sukels prakaitą ir blogą kvapą. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip išvengti blogo prakaito kvapo.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip aš galiu nustoti tiek prakaituoti, rekomenduojame įvesti mūsų svorio ir kūno atvaizdų kategoriją.