Kaip turėti gražią odą

Daugelis moterų kasdien nerimauja dėl to, kad neturi reikiamo biudžeto brangiai kosmetinei procedūrai atlikti ar pirkti geriausius rinkoje esančius kremus, kurie padeda išlaikyti gražią ir skaisčią odą. Jei esate vienas iš jų, nuo šiol turėtumėte tai išmesti iš savo galvos, ir tai yra tai, kad norint gauti šviežią, jauną ir tobulą veido spalvą labiausiai reikia paprastų rūpesčių, kuriuos reikia atlikti reguliariai. pagrindas odos grožiui užtikrinti iš vidaus. Veido valymo procedūra, pakankamas drėkinimas, veido masažas, rūpinimasis tuo, ką valgote, odos praturtinimas vitaminais ... tai paprasti gestai, kurie ilgainiui leis parodyti labai gražią odą. Tikslas patarimai apie tai jums pateikiame šiame „OneHowTo“ straipsnyje apie kaip turėti gražią odą.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Valymo rutina. Nieko nereikia eiti miegoti, kai veidas yra paruoštas, o veidas pilnas visą dieną besikaupiančių likučių, nes rezultatas bus per anksti pasenusi ir blanki oda. Būtina nustatyti veido valymo procedūrą ir ją atlikti du kartus per parą, Ryte ir vakare. Tai yra geriausias būdas aprūpinti odą deguonimi ir padėti jai tinkamai atsinaujinti.

Žinoma, labai svarbu, kad tai darytumėte su atitinkamais produktais, labai gerai pasirinkdami savo valymo gelį ir toniką, kurį tepsite paskui. Mes rekomenduojame perskaityti straipsnį „Kaip pasirinkti veido prausiklį“ arba naudoti saugų „viskas viename“ produktą, pvz., Micelinį vandenį, kuris pasirodė esąs revoliucija pašalinant makiažą, tonizuojant ir valant odą viename. eik. Nepraleiskite straipsnio „Kaip naudoti micelinį vandenį“.

Drėkinimas. Po ankstesnio žingsnio, ypač prieš makiažą, visada turėtumėte kreiptis drėkiklis. Tai kosmetikos priemonė, kurios neturėtų trūkti kasdieninėje grožio rutinoje, jei norite, kad oda atrodytų graži ir sveika. Štai du gudrybės, kurias galite pritaikyti tepdami drėkinamąjį kremą, kad padidintumėte jo efektyvumą.

Pirmasis - tepkite kremą, kai jūsų oda dar šiek tiek drėgna, kodėl? Na, kadangi jis bus labiau sulaikytas odoje, palengvinsite jo įsiskverbimą ir apsaugą, kurią jūsų oda pasiūlys būti žymiai didesnę. Antruoju triuku paprasčiausiai bandoma tepti kremą, atliekant lengvą žiedinį masažą visam veidui. Tokiu būdu galėsite stimuliuoti kraujotaką šioje srityje, nuraminti ir sumažinti odos uždegimą, be to, suteiksite jai daugiau blizgesio.

Palaukite bent 3 minutes prieš pradėdami makiažą, nes tai yra mažiausias laikas, kurį jūsų oda turi gerai sugerti kremą.

Šaltas vanduo, puikus sąjungininkas! Susidūręs su karšto vandens sausumu, šaltas vanduo yra vienas geriausių sąjungininkų, turinčių akimirksniu gerą veidą ir daug gyvybingesnę odą. Priežastis ta, kad šaltas vanduo skatina kraujotaką, atpalaiduoja veido raumenis, mažina patinimus, padeda uždaryti atviras poras ir suteikia odai skaistumo. Dabar, kai visa tai žinote, šiek tiek pasistenkite ir ryte nusiprauskite veidą šaltu vandeniu. Jūs pamatysite, kaip tuoj pat gausite gaivų ir pailsėjusį veidą.

Be to, atgaivinanti šalčio jėga odoje ledo terapiją pavertė viena geriausių to meto grožio procedūrų. Nepraleiskite mūsų straipsnio „Grožio patarimai su ledu“.

Papildomas vitaminas C. Vis dar negirdėjote apie neįtikėtiną vitamino C naudą jūsų odai? Tai yra viena iš geriausių maistinių medžiagų, kuria galite pasinaudoti parodyti gražesnę odą, nes stimuliuoja kolageno gamybą, yra antioksidantas, kovoja su žalingu saulės poveikiu, energija ir visiškai atgaivina audinius. Trumpai tariant, tai puikus natūralus papildas kovojant su senėjimo procesu ir džiaugiantis jaunesne išvaizda.

Be to, kad į savo racioną įtraukiate maistą, kuriame gausu šios maistinės medžiagos, rekomenduojame kartą per savaitę praturtinti odą a kaukė su vitaminu C, kaip parodyta žemiau:

Ingridientai:

• 1 kivi
• 1 oranžinė
• 3 šaukštai medaus

Paruošimas: nulupkite kivį ir supjaustykite jį plonais griežinėliais. Išspauskite apelsiną, kad išsiskirtų jo sultys, ir supilkite jį į stiklinę maišytuvo ar maišytuvo. Įpilkite supjaustyto kivi, medaus ir apdorokite, kol gausite homogenišką mišinį. Šią kaukę turėsite tepti ant švaraus veido, įskaitant kaklo sritį, palikti ją 20 minučių ir nuimti dideliu kiekiu šalto vandens.

Kas savaitę garinė pirtis. Nieko geresnio atgauti veido gyvybingumą ir glotnumą, nei a gilus veido valymas garais. Atlikite tai kartą per savaitę, kad jūsų odoje nebūtų nepatogių inkštirų, spuogų ir kitų priemaišų.

Pirmiausia reikia nuvalyti veidą tinkamu geliu ir, kai jį nuskalausite, turėtumėte tepti šveitimo losjoną. Toliau galite pradėti valyti garais, o tam reikės iki pusės užpildyti puodą vandeniu ir uždėti ant ugnies, kad užvirtų. Kai užvirs, nukelkite jį nuo ugnies ir padėkite ant stalo, kai tik jis nedega, turėsite uždėti galvą ant puodo. Uždenkite galvą rankšluosčiu, priartinkite veidą prie puodo ir taip palaikykite maždaug 15 minučių, kad visi garai įsiskverbtų į jūsų veidą ir išvalytų visas poras.

Kaukės nuo raukšlių. Jei taip pat norite užkirsti kelią smulkių raukšlių ir raukšlių atsiradimui, atkreipkite dėmesį į šias namines kaukes nuo senėjimo ir vieną ar du kartus per savaitę tepkite veidą, kuris jums labiausiai patinka:

• Avokado kaukė: Šakute sutrinkite avokado minkštimą ir įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių.
• Kiaušinių ir medaus kaukė: Kiaušinio baltymą sumaišykite su šaukštu medaus ir plakite, kol gausite tirštą ir pastovų mišinį.
• Morkų kaukė: sumalkite dvi morkas kartu su dviem šaukštais natūralaus jogurto ir pusės citrinos sultimis.

Svarbu juos tepti ant švarios odos ir palaukti apie 20 minučių, kol pašalinsite jas nuo veido.

Stebėkite, ką valgote! Nepaisant to, kad atlikote visą ankstesnę priežiūrą, neįmanoma turėti gražios ir sveikos odos, jei nekreipsite dėmesio į tai, ką valgote kasdien. A sveika mityba, turinti mažai riebalų ir cukraus Būtina palaikyti nepriekaištingą odos būklę. Ypač rekomenduojame, kad jūsų dietoje būtų antioksidantų, vitaminų B, C, E, K, omega-3 riebalų rūgščių ir mineralų, tokių kaip selenas, cinkas, magnis, geležis ar kalis. Visi jie yra būtini norint skatinti odos ląstelių atsinaujinimą ir atrodyti visada jauni.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip turėti gražią odą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.