Kaip atlikti rankų masažą
Mes esame pripratę duoti ir arba gauti masažai gale. Bet mūsų kūnas yra platesnis už paprastą nugarą, todėl galime pastebėti įtampą ar skausmą kitose srityse. Kaip, pavyzdžiui, rankos. Šiame straipsnyje mes jums sakome kaip atlikti rankų masažą. Skaitykite toliau ir atkreipkite dėmesį į veiksmus, kuriuos turite atlikti.
Turėsite:
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Norėdami atlikti a rankų masažas kažkas, yra būdas laikyti mūsų paciento ranką ir taip patogiai dirbti rankomis. Pirmiausia abu žmonės turi būti patogiai įsitaisę kėdėje.
Paimti kairę ranką asmens, kuris turi gauti masažas rankoje, jūs turite laikyti ją už rankos. Norėdami tai padaryti, turite tai padaryti naudodamiesi tarpu tarp mažojo piršto ir kairiosios rankos bevardžio piršto ir padėdami ranką tarp paciento kairės rankos mažojo piršto ir bevardžio piršto. Dešine ranka turite naudoti tarpą tarp mažojo piršto ir bevardžio piršto ir padėkite jį tarp paciento smiliaus ir nykščio. Taip palikdami ranką delnu į viršų.
Kita vertus, norėdami paimti dešinę paciento, kineziterapeuto ar masažą atliekančio asmens ranką, turite išnaudoti tarpą tarp mažojo ir kairiosios rankos bevardžio piršto ir padėti jį tarp mažojo piršto ir masažuojančio asmens bevardis pirštas. Vietą tarp mažojo piršto ir dešinės rankos bevardžio piršto padėkite tarp kito žmogaus dešinės rankos smiliaus ir nykščio.
Kai turėsite poziciją, kurią jums pasakėme atlikdami ankstesnius veiksmus, turite uždėti kremą ant delno, į kurį ketinate masažuoti savo pacientą. Norėdami tepti kremą, turite jį švelniai šveisti vis labiau ir labiau spaudžiant. Plotas, kurį turite padengti, eina nuo riešo iki pirštų galiukų.
Kitas žingsnis - paspausti ir nykščiais padaryti mažus apskritimus per visą žmogaus delną. pasidaryk masažą.
Tada viena ranka turite laikyti paciento ranką, o kita - minkyti kiekvienoje iš jų. paciento rankos pirštai.
Kitas žingsnis taip pat yra laikymasis paciento rankos viena ranka, o kita ranka turime nuolat spausti nuo riešo iki kiekvieno paciento piršto galiuko. Spaudimas, kurį turite nykščio, rodomojo ir vidurinio piršto spaustuku. Kuris susideda iš to, kad nykštis yra paciento delne, o smilius ir viduriniai pirštai - jo gale. Kiekvieno slėgio pabaigoje mes turime ištiesti kiekvieną pirštą ir išlaikyti trauką maždaug 4 sekundes.
Masažui baigti mes turime padaryti trintis ant viso plaštakos paviršiaus, kiekvieną kartą švelnesnį.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip atlikti rankų masažą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.