Kaip atlikti veido masažą


Gauti veido masažas Tai vienas atpalaiduojančių ir ramiausių pojūčių, kurie egzistuoja. Be to, tokio tipo masažai pagerina veido kraujotaką, pašalina ar sumažina susikaupusią įtampą, o mobilizuodami odos audinius, tai taip pat yra geras būdas ją atjauninti ir padaryti ją stangresne ir lygesne. Veido masažus galima atlikti savarankiškai, tačiau idealiausia yra tai, kad kažkas kitas tai daro už mus, kad galėtume atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka. Skaitykite toliau šį „OneHowTo“ straipsnį ir sužinokite, kaip tai padaryti kaip atlikti veido masažą Žingsnis po žingsnio.

Turėsite:

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Visų pirma, jūs turėtumėte tai žinoti atlikite gerą veido masažą geriausias yra naudoti aliejus vietoj kremų, nes jie paprastai būna riebesni ir nesuteikia to paties rezultato. Taigi visų pirma turėtumėte pasirinkti aliejų, suderinamą su paciento odos tipu ir turintį maitinamųjų bei drėkinamųjų savybių, kad pagerintumėte jų išvaizdą. Straipsnyje Kokie yra geriausi aliejai odai, galite rasti puikių alternatyvų.


Masažą atliekantis asmuo turėtų dėvėti galvos juostą ar šaliką, kad plaukai nustumtų nuo kaktos ir veidas liktų visiškai skaidrus. Priešingu atveju masažas nebus patogus ar malonus.

Prieš pradedant veido masažą, ant pirštų galiukų užpilkite kelis lašus pasirinkto aliejaus ir patrinkite abi rankas, kad šiek tiek sušiltų. Tada tepkite ant paciento veido švelniai glostykite tokias vietas kaip smakras, skruostai ir nosis.

Atlikę kelis potėpius per visą paciento veidą, turėtumėte tai padaryti pradėk ją masažuoti. Norėdami tai padaryti teisingai, pirštų galiukais slinkite ant veido, pradedant nuo smakro ir judant į priekį. Tai padaryti galima švelniai stumiant odą į viršų, bet tvirtai.

Kitas žingsnis - duoti maži žiupsneliai tarp antakių nykščiu ir rodomuoju pirštu. Tai sritis, kurioje paprastai kaupiasi daug įtampos, ir tokiu judesiu galima ją paleisti ir atsipalaiduoti.


Kita gydoma sritis yra nosis. Šioje srityje turite rodomaisiais pirštais atskirti skirtingas išraiškos linijas ir stipriai laikydami nosies galiuką stumti. Galiausiai turite padaryti mažus sukamuosius judesius pirštų galiukais nuo nosies tilto viršaus žemyn iki šnervių.

Veido masažas turėtų būti tęsiamas akių sritis. Žiediniais pirštais šiek tiek paspauskite slėgį žemiau jų ir dirbkite iš vidaus. Patarkite pacientui giliai įkvėpti, kai tik pradedate šį judesį, ir iškvėpti kiekvieną kartą, kai jaučia, kad darote spaudimą.

Baigę akių masažą, sutelkite dėmesį jo žandikaulis. Šioje srityje turite atlikti čiulpimo judesį naudodami nykštį ir rodomojo piršto šoną. Šiuo atveju judėjimo kryptis eina iš vidaus į veido pusę. Tą pačią techniką galite pritaikyti ant kaklo. Kai baigsite, pacientas turėtų ištiesti burnos raumenis, šiek tiek atidarydamas ir perkeldamas į visas puses.


9

Kita sritis yra tarp žandikaulio ir skruostų. Padarykite keletą greitas, trumpas žiupsnelis šioje srityje, kad kraujas patektų į šią veido dalį ir taip vėl suaktyvėtų kraujotaka.

0

Išmasažavus skirtingas veido dalis, turite tai padaryti spausdinimo judesys. Tai susideda iš judesio, atliekamo grojant pianinu, imitavimo, tai yra, suteikiant mažus ir minkštus smūgius veidui pirštų galiukais ir pakaitomis.

1

Dėl baigti veido masažą, vėl paglostykite skirtingas veido ir kaklo sritis ir palaipsniui mažinkite judesių stiprumą ir intensyvumą.

Jei taip pat norite patobulinti savo techniką ir nustebinti ką nors atliekant masažą kitoje kūno dalyje, nepraleiskite šių straipsnių:

  • Kaip atlikti nugaros masažą
  • Kaip atlikti pėdų masažą
  • Kaip atlikti rankų masažą

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip atlikti veido masažą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.

Patarimai

  • Taip pat naudinga patepti masažą į akis agurko griežinėliais ar šaltos arbatos maišeliais. Tai padės tonizuoti sritį aplink akis.