Kaip padidinti biustą naudojant namų gynimo priemones


The moterys su maža krūtine Jie gali atlikti kai kurias kasdienes praktikas, kurios padės pasiekti krūtinės tvirtumą ir pasiekti a didesnė ir moteriškesnė išvaizda. Mažos krūties priežasties reikia ieškoti už jos vystymąsi atsakingą hormoną, todėl norint padidinti krūtinę, svarbu į dietą įtraukti kai kuriuos komponentus su specifinėmis maistinėmis medžiagomis, taip pat pratimus ar masažus, kurie padeda vystytis raumenims. krūtinės. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jus atrandame kaip padidinti krūtinę naudojant namų gynimo priemones taigi žinote visas gudrybes, kurios gali padėti parodyti svaiginančią iškirptę.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

The kiaušinis yra ideali sąjungininkė padidinti krūtinę natūraliai kadangi jame yra labai daug baltymų ir vitaminų, kurie padės sutvirtinti krūtinės odą ir padaryti ją pilnesnę; taip pat, jei jį derinsime su agurkas gausime tonizuotą ir drėkinamą odą. Norėdami pagaminti šią namų gynimo priemonę, jums reikės:

  • 1 mažas agurkas
  • 1 kiaušinio trynys
  • 1 arbatinis šaukštelis kokosų grietinėlės

Procedūra tai sukurti naminis kremas Tai labai paprasta: turėsite sumaišyti agurką, tada sumaišyti su kiaušinio tryniu ir kokosų kremu; viską sumaišykite, kad gautumėte vienalytę pastą. Tada turėsite tepti krūtinę ir leisti jai veikti 30 minučių, praskalauti ir pakartoti šią procedūrą 1 ar 2 kartus per savaitę. Po truputį pamatysite, kaip krūtinės audiniai yra tvirtesni ir tvirtesni.


Taip pat galite pagaminti kitą namų priemonė nuo krūtų padidėjimo kurio pagrindinis ingredientas yra baltas kiaušinis. Kaip jau minėjome, šio ingrediento savybės sugeba maitinti suglebusią odą dėl joje esančių hidroelektrinių lipidų ir sutraukiančių savybių.

Norėdami atlikti šį gydymą, turėsite išplakti kiaušinio baltymą, kol pasirodys putplastis; turėsite tepti ant krūtinės ir leisti jai veikti pusvalandį. Tada turėsite nuplauti odą svogūnų sultimis, o tada paleisti šaltą vandenį, kad ląstelės vėl suaktyvėtų.


Be šių naminių kremų tepimo, kurie padės jums sutvirtėti ir padidinti krūties apimtį, turėtumėte žinoti, kad yra ir keletas tinkamų žolelių, kad pasiektume mūsų tikslą. Norint pasinaudoti jų pranašumais, geriausia paruošti infuziją su vienu iš jų ir išgerti po 1 arba 2 puodelius per dieną. Čia yra geriausi užpilai krūtinei padidinti:

  • Ilholva: tai yra vienas iš veiksmingiausių padidinti biusto dydį nes tai augalas su dideliu kiekiu gleivės, maistinė medžiaga, padedanti išskirti hormoną, kuris kontroliuoja krūtų dydį. Šį augalą galima vartoti kaip užpilą arba nusipirkus tabletę natūralių produktų parduotuvėje.
  • Pamačiau palmetą: šis augalas yra iš uogų šeimos ir pasiekia tonas ir padidinkite biustą. Priežastis ta sumažina testosterono kiekį Taigi, krūtinės dydis natūraliai padidėja ir padidėja. Taip pat galite vartoti natūraliu pavidalu gamindami infuziją arba, jei norite, tabletėmis, paruoštomis žolininkų.
  • Pankoliai: tai žolė turtingas fitoestrogenų taigi tai skatina hormono, atsakingo už tai, kad mūsų krūtys būtų didesnės, darbą. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pasakysime, kaip naudoti pankolius, kad padidintumėte krūtinę.


Taip pat svarbu atsižvelgti į dietą, kurios laikomės kasdien. Norint pasiekti natūralų krūtinės padidėjimą, rekomenduojama į dietą įtraukti ingredientų turtingas fitoestrogenų nes jie galės skatinti krūtų padidėjimą. Tarp šių maisto produktų išsiskiria:

  • Pilno grūdo: krūtimi padidinti su maistu rekomenduojama avižų, miežių, rudųjų ryžių ir kt.
  • Avokadas: tai maistas, kuriame gausu aminorūgščių, todėl jis padės mums padidinti krūtis.
  • Vaisiai, kuriuose gausu estrogenų: braškės, obuoliai, apelsinai, kriaušės, slyvos, persikai, vyšnios, kivi, papajos ar greipfrutai. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pasakome, kurie maisto produktai padidina estrogenus, kad žinotumėte, kuriuos galite įtraukti į savo dietą.
  • Sveiki riebalai: Taip pat svarbu pridėti šios rūšies riebalų į mūsų mitybą, nes krūtys daugiausia susideda iš riebalinio audinio. Todėl įpilkite alyvuogių aliejaus, graikinių riešutų, linų sėklų, sezamo aliejaus ir kt. Visada būkite atsargūs ir nepersistenkite, nes tai gali mums prarasti figūrą.


Taip pat rekomenduojama stimuliuoti krūtų augimą praktikuojantis mokymai kad pavyksta padidinti krūtinės raumenį. Štai 3 gerosios praktikos pavyzdžiai, kurie padės parodyti pilnesnę krūtinę:

  • 1 pratimas: atsigulkite ant kilimėlio ir laikykite a hantelis su kiekviena ranka. Ištieskite rankas ir padėkite jas virš krūtinės, nusileiskite iki pečių aukščio, vėl pakilkite aukštyn. Pakartokite šį pratimą 10 kartų ir atlikite 3 rinkinius, kad sustiprintumėte sritį.
  • 2 pratimas: Atsispaudimai jie taip pat gauna šį raumenį. Norėdami tai padaryti, turėsime lipti ant žemės palaikydami rankas ir turėsime keltis tol, kol rankos bus ištiestos. Lėtai keliaukite aukštyn ir atgal, laikydami tiesią nugarą. Šį pratimą reikia atlikti 10 kartų ir pakartoti 2 serijas.
  • 3 pratimas: kita Krūtų didinimo pratimas Tai susideda iš tiesumo ir abiejų rankų uždėjimo priešais krūtinę. Norėdami priversti krūtinę, turėsite paspausti abi rankas, viena su kita. Pakartokite 10 kartų ir atlikite 3 rinkinius, kad krūtinė padidėtų.


Kitas būdas gautir padidinti krūtinę natūraliai yra kreipiantis masažai krūtinės srityje. Tam turėsite naudoti erškėtuogių aliejų, o jei jo neturite, galite naudoti alyvuogių aliejų, nes tikslas yra drėkinti ir palengvinti manevrą masažuojant vietovę.

Dabar turėsite pradėti masažuoti krūtį sukamaisiais judesiais į vidų, turėkite omenyje, kad pirštai turi praeiti per visą plotą ir kad ją reikia prailginti 15 minučių; tada pakeiskite krūtį ir pakartokite masažą. Šią procedūrą reikia atlikti kasdien prieš einant miegoti ir po truputį pamatysite, kaip jos atrodo didesnės.

Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pasakysime, kaip padidinti krūtinę masažais, kad galėtumėte išsamiai susipažinti su šia informacija.


Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip padidinti biustą naudojant namų gynimo priemones, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.