Vitamino C nauda plaukams


Vitaminas C gali padėti pagerinti plaukų sveikatą ir grožį! Tiesa, nors kosmetikoje šios maistinės medžiagos naudojimas yra labiau susijęs su odos priežiūra, turėtumėte žinoti, kad ji taip pat yra puiki sąjungininkė demonstruokite sveikus, gražius ir šviečiančius plaukus. Jo naudingų savybių yra daug ir tai leidžia spręsti tokias įprastas plaukų problemas, kaip, pavyzdžiui, prastas plaukų augimas, per didelis plaukų slinkimas, dehidracija, blizgesio stoka, spalvos praradimas. Todėl raginame kiekvieną dieną vartoti daugiau maisto, kuriame gausu vitamino C, ir išbandyti plaukų maistą, praturtintą šia maistine medžiaga. Skaitykite šį „OneHowTo“ straipsnį, kad sužinotumėte, kas vitamino C nauda plaukams.

Indeksas

  1. Skatina plaukų augimą
  2. Sustabdo plaukų slinkimą
  3. Venkite plaukų spalvos pasikeitimo
  4. Apsaugo nuo plaukų senėjimo
  5. Kovokite su plaukų sausumu
  6. Vitamino C plaukų kaukė

Skatina plaukų augimą

Tarp pagrindinių vitamino C nauda plaukams, mes nustatėme, kad tai yra puiki maistinė medžiaga prisidėti prie jos augimo, procesas, kuriam reikalingi sveiki ir stiprūs plaukai.

Viena vertus, vitamino C trūkumas organizme gali sukelti tokias sąlygas kaip plaukų galiukų skilimas ir sausi plaukai - du veiksniai, kurie neabejotinai neleis plaukams toliau augti, nes jie labai lengvai skils ir lūžinės. Kita vertus, vitaminas C yra puikus antioksidantas, neutralizuojantis laisvųjų radikalų veikimą, kuris kenkia plaukams ir tampa daug silpnesnis bei švelnesnis.

Dėl visų šių priežasčių svarbu į dietą įtraukti maisto produktus, kuriuose yra didelės vitamino C dozės, pvz., Citrusinius vaisius, kivius, žalias lapines daržoves, raudonąsias paprikas, morkas, be kita ko, kuriuos galite pamatyti straipsnyje „Maistas, kuriame gausu“. vitamino C.

Sustabdo plaukų slinkimą

Vitaminas C, be to, skatina plaukų augimą, taip pat puikiai padeda sustabdyti per didelį plaukų slinkimą. Tai gali sukelti įvairios priežastys, tokios kaip genetika, stresas, hormoniniai pakitimai, kai kurių ligų kančios, tam tikros medicininės procedūros, piktnaudžiavimas chemikalai plaukuose ir kt.

Daugiausia padeda vitaminas C kovoti su plaukų slinkimu ačiū Tai stimuliuoja kolageno gamybą, kuris yra būtinas, kad plaukų sruoga išliktų sveika ir stipri. Be to, tai leidžia ištaisyti labiausiai pažeistas plaukų dalis, taip neleidžiant plaukams lūžti pirmojo pakeitimo metu.


Venkite plaukų spalvos pasikeitimo

Plaukų folikulai yra atsakingi už sveiką plaukų augimą ir neišvengiamai laikui bėgant jie gamina vis mažiau melanino - medžiagos, lemiančios plaukų spalvą. Vitamino C yra ideali maistinė medžiaga šiai situacijai ir siekiant užkirsti kelią natūraliai kremo spalvai išblukti, nes palankiai vertina melanino gamybą ir leidžia plaukams ilgiau išlaikyti vienodą ir gražų toną.

Be to, vitaminas C skatina natūralių aliejų išsiskyrimą, kurie palaiko plaukų būklę ir maitinimą.

Apsaugo nuo plaukų senėjimo

Lygiai taip pat, kaip sensta oda, plaukai taip pat sensta, o bėgant metams jie patiria daugybę labai reikšmingų pokyčių, pavyzdžiui, pasikeičia jų spalva, jie tampa trapesni ir ploni ir patiria didesnę dehidrataciją, dėl kurios iki mažesnio augimo ir didesnio kritimo.

vitamino C yra vienas iš geriausių vitaminų užkirsti kelią priešlaikiniam plaukų papilkėjimuiKadangi tai yra antioksidantas, jis pagerina galvos odos kraujotaką ir siūlo gilų plaukų pluošto atstatymą, išlaikydamas juos sveikus ir stiprius.

Jei norite atrasti gerų procedūrų kovai su plaukų senėjimu, rekomenduojame perskaityti straipsnį „Naminės kaukės plaukams atjauninti“.


Kovokite su plaukų sausumu

Kitas ryškiausias vitamino C privalumas plaukams yra jo gebėjimas kovoti ir gydyti sausumą. Dėka to, kad vitaminas C skatina natūralių aliejų, kurie savaime saugo ir drėkina plaukus, gamybą, apsaugo nuo plaukų dehidratacijos ir neleidžia jiems kentėti nuo plaukų galiukų skilimo, sausumo ir garbanos.

Be to, vitaminas C taip pat leidžia sustiprinti natūralų plaukų blizgesį ir priversti juos atrodyti daug gražiau ir spindesingai.

Vitamino C plaukų kaukė

Kai žinosite visas vitamino C plaukų savybes, turėtumėte žinoti, kad be dietos įtraukimo į maistą, kuriame gausu šios maistinės medžiagos, plaukus galima pagražinti ir pagerinti jų sveikatą. kaukės su vitaminu C. tepimas Atkreipkite dėmesį į šį receptą ir nedvejodami kuo greičiau patikrinkite jo poveikį plaukams.

Ingridientai

  • 1 oranžinė
  • 1/2 citrinos
  • 2 šaukštai medaus

Paruošimas: išspauskite apelsiną ir citriną, kad gautumėte jų sultis, tada sumaišykite jas su medumi. Gautą kaukę užtepkite ant drėgnų plaukų ir palikite apie 15 minučių. Praėjus šiam laikui, nuplaukite dideliu kiekiu šilto vandens ir įprastai plaukite plaukus.

Taip pat nepraleiskite neįtikėtino šios maistinės medžiagos naudos veido odai, kurią atskleidžiame straipsnyje „Kaip tepti veidą vitaminu C“.


Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Vitamino C nauda plaukams, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.