Kaip miegoti lėktuve


Jei ketinate padaryti a ilga kelionė lėktuve arba tiesiog norite, kad laikas greitai prabėgtų, kol esate laive, miegoti yra geras pasirinkimas. Be to, tai padės išvengti „jet lag“ ir geriau prisitaikys prie savo paskirties laiko keitimo. Nors šviesa, triukšmas ir ypač erdvė apsunkina miegą laive, jums yra įvairių būdų ir metodų Užmigti. „OneHowTo“ paaiškiname kaip miegoti lėktuve kad galėtumėte mėgautis sapnu skrydžio metu.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Bandyti atsisėsti prie lango. Tai patogiausia vieta, nes galite atsiremti ir atsiremti į sieną, taip pat galite uždaryti žaliuzę, kad šviesa nepatektų.

Naudoti pagalvė ar pagalvėlė. Jums bus patogiau ir išvengsite tortikolio ir blogos gimdos kaklelio laikysenos. Jei negalite atsivežti savosios, paprašykite šeimininkių.

Kelionei pasiimkite patogius drabužius. Visų pirma, pabandykite dėvėti kelis sluoksnius, kad galėtumėte uždėti arba nusivilkti priklausomai nuo temperatūros. Taip pat galite naudoti a kaukė kad netrukdytų šviesai.

Jei paprastai miegoti su muzika, atsipalaiduokite naudodami savo prietaisą. Tokiu būdu, be to, išvengsite bendrų lėktuvo garsų.

Patartina, kad turite suvalgytas ir girtas Gerai prieš miegą ir pasakykite stiuardesei, kad jie tavęs nepažadintų.

Kai lėktuvas pakils, galite atloškite savo vietą kad tave apgyvendintų. Stenkitės netrukdyti tolesniam keliautojui.


Jei jums to reikia, paklauskite savo gydytojo, ko galite imtis Užmigti lengviau, net jei nereikia recepto.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip miegoti lėktuve, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Kelionės.