Jennifer Aniston ir Halle Berry: ką turėtume nukopijuoti iš jų treniruočių

Mes jums pasakojame, kaip treniruojasi Jennifer Aniston ir Halle Berry ir kokius dalykus turėtume imituoti šią bikinio operaciją, kad turėtume puikų kūną.

Šiais metais karantinas dėl koronaviruso, atrodo, kad į šį klausimą žiūrėjome kaip niekad rimtai operacijos bikinis, dietos ir fiziniai pratimai. Taigi, Dabar kaip niekad domimės tuo, ką valgo garsios moterys, ką jie daro eidami į sporto salę Y kokią kosmetiką jie naudoja, kad atrodytų tobulai.

Šiais metais norime pasipuikuoti labiau nei bet kuris kitas puikus kūnas ant smėlio ir dvi žvaigždės Holivudas kurie gali būti naudojami kaip orientyras, yra ne daugiau ir ne mažiau kaip Jennifer Aniston ir Halle Berry. Čia mes jums pasakysime, kas, jų trenerių teigimu, yra jų paslaptis fitnesas siekiant visada atrodyk jaunesnė.

1-6

Jennifer Aniston, intensyvių treniruočių gerbėja

Būdamas 51 metų Jennifer Aniston gali pasigirti pavydėtina figūra ir mes pagaliau sužinojome, kokia yra jos paslaptis. Jo treneris, Leyon Azubuike bokso mokymo programos įkūrėjas ir generalinis direktorius „Gloveworx“ neseniai pasakojo Amerikos žurnalui „Us Weekly“ ką Jennifer Aniston mėgsta intensyvias treniruotes ir visada daro jėgos pratimus ir atiduoda viską, kai eina į sporto salę. sporto salė. Tačiau, matyt, yra kažkas, kas Jenui taip nepatinka.

Aniston, nenoriai šokinėjantis virve, kad atliktų kardio pratimus

Treneris tikina, kad nors Jen atiduoda 150 savęs sporto salėYra vienas dalykas, kuris pradėjus treniruotis jam per daug nepatiko: kalbėjomės apie virvę. Tačiau dabar jis jį puikiai įvaldo. Jos treneris sako, kad ji labai stengiasi ir vadina „beveik tobula“. Jis tikina, kad ji yra gražus žmogus ir kad pasiekia savo rezultatų dėl savo labai gero požiūrio. Pasak JAV laikraščio, treneris, Anistonas sporto salėje kerta jėgos, bokso ir kardio pratimus. Kai kuriomis dienomis veikia viršutinė kūno dalis, o kitomis - apatinė kūno dalis ir, svarbiausia, ji yra labai pastovi.

Mokymai pritaikyti mūsų poreikiams

Azubuike jis taip pat pasakė „Us Weekly“ ką Jennifer Aniston su juo treniravosi daugelį metų dabar pagrindinis užsiėmimų tikslas yra pritaikyti jų atliekamus pratimus, kad aktorės kūnas visada galėtų „atsakyti“. Treneris verčia mus šia prasme pastebėti, kaip svarbu visada vykdyti treniruotes, pritaikytas mūsų specifiniams poreikiams. Dabar taip pat labai svarbu reikalauti šiek tiek daugiau iš savęs kiekvieną dieną. Šiuo klausimu treneris užtikrina darbas su Aniston yra tarsi darbas su geriausiu planetos sportininku ta prasme, kad ji visada nori išlikti viršuje ir visada duoda viską, kas geriausia.

@leyon

Halle Berry taip pat išlaiko formą

Halle Berry yra 53 metai, dviem daugiau nei Jennifer Aniston, ir ji mus visiškai sužavėjo savo įrašais „Instagram“. Jei dar jų nematei, nežinome, ko lauki, nes jie yra gryna motyvacija. Jų taip pat galite rasti grotelėmis #FitnessFriday ir jie nepaliks jūsų abejingų. Halle Berry treneris Peteris Lee Thomasas, jis neseniai pasakojo Amerikos žurnalui Holivudo gyvenimas kad visiškai niekas negali sustabdyti dviejų vaikų motinos. Ji pabrėžia, kokia ji drausminga. Jis taip pat užtikrina, kad aktorei, sportas nebėra tik sveiko gyvenimo papildas Vietoj to, jos sveikas gyvenimas dabar sukasi apie sportą, ir tam tikra prasme jo reikia norint subalansuoti visa kita. Kad jaustųsi geriau.

@halleberry

Halle Berry padarė sportą savo gyvenimu

Petras tikina, kad Halės uoga Sportas yra tokia pat svarbi, kaip gerti vandenį kiekvieną dieną, ta prasme, kad tai yra visiškai jai esminis. Jis sako supratęs, ką tai reiškia nesilaikyti tvarkos, nesimokyti ar nesilaikyti grafiko. Ji tvirtina, kad Halle nesijaučia savimi, jei nesportuoja kasdien, nes žino, kaip gerai yra hormonams, geresniam miegui ir apskritai gerai.

Halės uoga

Straipsnyje Holivudo gyvenimas- apibrėžia Petras Rasti kaip „tikroji liūtė“, kaip „karė“, kaip „absoliutus žvėris“. Petras tikina, kad jei jis turėtų pasakyti, kokia gudrybė senėjimas nuo Halės uoga Nė sekundės nedvejodamas sakyčiau, kad tai yra nuolatinis jo atsidavimas fiziniams pratimams. Negana to, jis įsitikinęs, kad aktorė mus fiziniu tobulėjimu ir toliau stebins daug ilgiau.