Kokią sporto šaką galiu atlikti su klubo sąnario pakeitimu?
Ar žinojote, kad tik Ispanijoje atliekama daugiau nei 30 000 klubo sąnario pakeitimo operacijų? Be to, jei manote, kad tai atliekama tik vyresnio amžiaus žmonėms, klystate, vis daugiau jaunuolių patiria šią intervenciją, kurie turi kaulų problemų arba kurie tiesiog nori sustiprinti šią kūno dalį. Dėl dabartinių medžiagų patobulinimo jis tampa gana populiarus tarp jaunesnių žmonių, kurių gyvenimo ritmas yra daug reiklesnis fizinis aktyvumas.
Šiame „oneHOWTO“ straipsnyje mes jums pasakysime, iš ko susideda ši operacija, atsigavimo laiką ir, svarbiausia, atsakysime į dažnai tiems, kurie mėgaujasi mankšta ir kenčia nuo šios problemos:kokiu sportu galiu užsiimti klubo sąnario pakeitimu? Skaitykite ir atraskite visus atsakymus ir daugiau informacijos.
Indeksas
- Pilna ar dalinė klubo sąnario pakeitimo operacija
- Atkūrimo laikas po klubo operacijos
- Sportas leidžiamas klubo sąnario pakeitimu
Pilna ar dalinė klubo sąnario pakeitimo operacija
Ši operacija daugiausia susideda iš pažeisto sąnario pakeitimas daugiausia dėl degeneracinių ligų, tokių kaip osteoartritas. Vietoj originalaus klubo įterpiamas dirbtinis sąnarys, kuris atliks tą patį darbą.
Patobulinimai gyvenimo kokybė paciento yra nepaprastas, nes, pirma, pašalinamas skausmas, kurį jam sukėlė ankstesnis, antra, padidėja jo judrumas ir paprasta užduotis lipant laipteliu nebesukelia sunkumo simptomų.
Be to, atsižvelgiant į priežastį, dėl kurios kyla klubo problema, galima visiškai pakeisti šį kaulą arba atlikti tik dalinį jo pakeitimą, kai bus pakeista tikrai pažeista sąnario dalis ir įprasta veikla bus neįmanoma.
Atkūrimo laikas po klubo operacijos
Didžiausias paciento rūpestis susidūrus su klubo operacija Tai yra sveikimo laikas, kurį jiems reikės sugrįžti į įprastą gyvenimą. Tiesą sakant, kad būtumėte išleisti, jūs jau turite atitikti tam tikrus minimalius reikalavimus; mokėti vaikščioti su ramentais ir išlipti iš lovos, nepatirti skausmo vartojant paskirtus vaistus ir, žinoma, kad analitinė kontrolė ir rentgeno spinduliai yra teisingi.
Po operacijos apytikslis laikas yra 2–4 mėnesiai grįžti į darbą ir tarp jų 6 ir 12 visiškam pasveikimui. Geras pasveikimas bus pagrindinis dalykas, kad paciento gyvenimo pagerėjimas būtų faktas, todėl į jį reikia žiūrėti labai rimtai, laikytis gydytojo nurodymų ir reabilitacija nurodytas.
Sportuoti leidžiama su klubo sąnario pakeitimu
Šiuo metu ir sužinoję, iš ko susidaro klubo sąnario operacija, mes išsiaiškinsime, kurios sporto šakos yra rekomenduojamos ir, svarbiausia, kurios sporto šakos yra visiškai draudžiamos po intervencijos.
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra tai, kad po operacijos - taip galima grįžti prie sporto ar mankštosTaip, tai turi būti daroma kontroliuojant prižiūrint gydytojui. Iš pradžių rekomenduojama, jei ketinate eiti pasivaikščioti, naudokite lazdas žygisŠis faktas, nors jums gali pasirodyti kvailas, sukelia kūno svorio pasiskirstymą ir viršutinių galūnių apkrovą bent 30% pastangų.
Be abejo, yra viena iš labiausiai rekomenduojamų sporto šakų plaukimas nuo šeštos sveikimo savaitės. Turėkite omenyje, kad įlipdami ir išlipdami į baseiną turite būti atsargūs, kad lipdami laiptais aukštyn ar žemyn išvengtumėte per didelio klubų sulenkimo.
Sklandus judesys, leidžiantis treniruoklis daro tai pagrindine sporto šaka reabilituojant intervenciją. Tai padaryti be pasipriešinimo, neskubėti ir kontroliuoti laiką yra būtina norint išvengti žalos.
Praėjus chirurgo rekomenduotam laikui, galite pradėti intensyviau sportuoti. Visų pirma, nepamirškite, kad tie, kurie turi fizinį kontaktą, yra pavojingiausi, todėl rekomenduojame pradėti nuo irklentės, pilatesas, joga Arba, pavyzdžiui, jei mėgstate sniegą, galite išbandyti slidinėjimą, pradedant visada labai lėtai ir prižiūrint. sportas visiškai draudžiamasIšskyrus gydytojo leidimą, jie sukels didžiausią poveikį; aerobika, krepšinis ar futbolas.
Turėtumėte žinoti, kad chirurgas atsižvelgia į tai, ar prieš intervenciją jūs jau sportavote, ar ne, ir padės jums laikytis gero plano, kad galėtumėte kuo geriau grįžti prie mankštos, nes tai labai pagerina jūsų fizines sąlygas. Prieš pradėdami bet kokį kitą pratimą ar sportą, visada turėtumėte pradėti nuo pagrindinės reabilitacijos.
Po šių UNCOMO patarimų, prieš užsiimdami bet kokia sporto šaka, paprašykite ekspertų patarimų ir tai atlikite prižiūrint gydytojui. Kaip mes jums sakėme, protezo tikslas yra pagerinti paciento gyvenimą, todėl būtina laikytis to, ką paskiria tie, kurie jus seka po intervencijos.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kokią sporto šaką galiu atlikti su klubo sąnario pakeitimu?, rekomenduojame įvesti mūsų fitneso kategoriją.