5 (beveik stebuklingai) sukrečia nuo celiulito
Pašalinkite paprastą celiulitą, jei laikysitės mūsų patarimų ir išbandysite šiuos kokteilių receptus, kurie jums padės pasiekti tikslą.
Celiulito pašalinimas yra viena iš laukiančių daugelio moterų užduočių. Jei dar neturite, jums pasisekė: prevencija visada yra geresnė nei gydymas, ir tokiu atveju jus taip pat domina skaityti šį straipsnį.
Celiulitas susidaro kaupiantis vandeniui mūsų jungiamajame audinyje, kuris palaiko mūsų organus, pasakyta labai paprastai. Amžius ir netinkama mityba yra pagrindinės celiulito atsiradimo priežastys. Kai šiose vietose kaupiasi vanduo, susidaro slėgis, kuris neleidžia praeiti deguoniui, todėl ląstelės ieško kito būdo gauti savo energiją. Jie jį randa kolagene, o jo kaupimasis tam tikroje srityje verčia mus pamatyti tuos erzinančius ženklus iš išorės.
Kaip pašalinti celiulitą tik keturiais gestais
Be toliau pateiktų kokteilių, kurie akivaizdžiai mažina celiulitą, patartina atsižvelgti į šiuos dalykus, kad išvengtumėte problemos gilinimo:
- Jei jums įdomu, kaip galite pašalinti celiulitą, pirmiausia turėtumėte tai padaryti nekryžiuok kojas. Visas spaudimas, kurį jiems duodate, palaiko problemos išvaizdą ir dauginimąsi.
- Celiulito pašalinimas nėra lengvas, bet jei jūs galite jo išvengti mažai druskos turinti dieta. Druska padidina spaudimą, apie kurį kalbėjome, ir tai yra kažkas, ką turime spręsti.
- Venkite per ankštų kelnių. Žodis „spaudimas“ visomis prasmėmis turi tapti jūsų pirmuoju priešu.
- Pratimai mankšta. Kai sustipriname raumenų masę, celiulitui atsirasti reikia daugiau laiko. Štai kodėl patartina mankštintis labai reguliariai.
- Išgerkite mažiausiai du litrus vandens per dieną. Taip pat neturėtumėte savęs versti, bet pamatysite, kaip kasdien po truputį įpylę vandens, išgersite daugiau.
- Į savo racioną įtraukite tam tikrų maisto produktųkaip svogūnas, kuris padeda kovoti su celiulitu.
1-5
Kaip atsikratyti celiulito su bananu
Bananuose esantis kalis yra puikus kūno skysčių reguliatorius, todėl jis puikiai tinka kovojant su celiulitu. Galite jį derinti su grynais be riebalų riebalų kakavos milteliais ir vartoti tais momentais, kai jums skubiai reikia saldumynų.
Kaip pašalinti celiulitą braškėmis
Derindami juos su apelsinu ir melionu gausite kokteilį, kuriame gausu kalio, skaidulų ir mineralų, kurie padės kovoti su apelsino žievelėmis ar celiulitu. Mes rekomenduojame paruošti žievę prieš kelias valandas atskirai. Kaip? Tai labai paprasta. Nuplaukite, supjaustykite, įpilkite acto ir šiek tiek stevijos lapų. Viską gerai išmaišykite ir leiskite jam pailsėti kambario temperatūroje. Taip jūs gausite braškes, kad išleistų savo sultis, o jas pridėjus prie likusių kokteilio ingredientų, jie suteiks visam saldų skonį.
Kaip atsikratyti celiulito su ananasais
Ananasai yra vienas iš geriausiai žinomų diuretikų turinčių maisto produktų. Jo sugebėjimas apsaugoti mus nuo skysčių kaupimo yra nuostabus. Jis taip pat turi labai mažai kalorijų ir turi labai saldų skonį. Jį galite derinti su bet kuo, bet rekomenduojame derinti su avižomis, nes tai taip pat padės reguliuoti žarnyno pernašas ir tai yra būtina, kad jūsų kūnas galėtų geriau įsisavinti visų maisto produktų naudą.
Kaip atsikratyti celiulito su burokėliais
Burokėliai yra labai galingas antioksidantas (anti-senėjimo ingredientas), kuriame gausu vitaminų. Tai taip pat palanki fizinei veiklai, nes ji suteikia mums daug energijos. Tai svarbu, nes kovojant su celiulitu būtina stiprinti raumenis. Kartu su obuolių ir ananasų burokėliais pagardinkite savo kokteilį. Šie du paskutiniai ingredientai užkerta kelią skysčių susilaikymui, o tai, kaip mes jums sakome galerijos pabaigoje, labai sukelia celiulitą.
Kaip pašalinti celiulitą apelsinu
Apelsinai ir kiti citrusiniai vaisiai dėl didelio vitamino C kiekio taip pat padeda mums kovoti su celiulitu ar apelsino žievelėmis. Nesusigundykite į savo sultis įpilti cukraus, įberkite cinamono lazdelės ir voilà!
Tikimės, kad mūsų patarimai jums buvo naudingi. Mūsų kūno paruošimas vasarai yra tai, ką reikia daryti ištisus metus. Detoksikuojančios dietos nėra stebuklingos dietos, bet tai, ką turime reguliariai praktikuoti. Tas pats pasakytina ir apie valgymą, pavyzdžiui, avižinius dribsnius. Turime pasirūpinti savimi viduje ir išorėje ir atsižvelgti į tai, kas yra tiesa ir kas netiesa iš visko, ką jie mums sako. Vasara turi būti tik pretekstas tobulinti mūsų treniruotes. Atminkite, kad kūnas yra mašina, kuri veikia kartu. Mes negalime sustiprinti vienos dalies be kitos. Viskas turi būti kompensuota. Štai kodėl net pilvo ertmės gali padėti sumažinti celiulito kiekį. Jais judėdami skrandis suteikia skrandžiui, todėl būtina tinkamai suvirškinti visą maistą.