Kokie maisto produktai sukelia spuogus

Ar jūs paprastai kenčia nuo spuogų? Taigi, be to, kad atkreipiate dėmesį į savo įprastą grožio priežiūrą, taip pat svarbu reguliuoti dietą, kurios laikotės, nes yra keletas spuogus gaminantys maisto produktaiir. Nors kiekviena oda yra skirtinga, tiesa, yra tam tikros bendros taisyklės, kurios nustato riebalų kiekį, kurį kai kurie ingredientai prisideda prie mūsų kūno ir kurie gali sukelti spuogus ant odos. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jus atskleidžiame kokie maisto produktai sukelia spuogus visada turint omenyje, kad, atsižvelgiant į kiekvieno odą, šiame sąraše gali būti dar keletas.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

pieno produktai tai yra maistas, sukeliantis spuogus. Taip yra todėl, kad jame yra testosterono pirmtakų - medžiagos, reguliuojančios sebumo gamybą ir nesubalansuotos valgant pieno produktus; į šią grupę taip pat turime įtraukti šokolado kad, nors yra mitas, kad jis sukelia spuogus, turime žinoti, kad spuogus sukelia ne pati kakava, o pienas, su kuriuo ji maišoma.

Kita maisto produktų grupė, sukelianti spuogus, yra paprastieji angliavandeniai, tai yra rafinuoti kepiniai, konditerijos gaminiai, saldumynai ir kt. Priežastis yra ta, kad šios sudedamosios dalys išbalansuoja gliukozę mūsų organizme, todėl sukaupiame daugiau sočiųjų riebalų, nes tai produktai, kurių negalime virškinti; tepalas Tai yra priežastis, dėl kurios pakinta odos sveikata ir atsiranda odos spuogai.

Apskritai visi maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų arba kurie yra virti riebiai, sukelia spuogus. Kepti, sumušti arba, kaip jau minėjome anksčiau, paprasti angliavandeniai yra produktai, kurie keičia mūsų kūno riebalus ir destabilizuoja gliukozės kiekį kraujyje, dėl ko oda gamina daugiau riebalų. Be to, riebalai neleidžia tolygiai paskirstyti maistinių medžiagų ir deguonies visame kūne, todėl oda atrodo blogesnė. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pasakysime, kaip atsispirti riebiam maistui.

kofeinas Tai dar vienas spuogus sukeliantis maistas, todėl turime jo vengti, jei norime, kad spuogai ant odos išnyktų. Priežastis yra ta, kad šis stimuliatorius sukelia mums adrenalino išsiskyrimą, o mūsų kūnas patiria stresą, taip pat neleidžia giliai pailsėti, todėl odos sveikata yra silpnesnė spalva ir spuogai. Taigi, jei turite spuogų, kavą ar soda su kofeinu geriau valyti ar sumažinti.

kiaušinis tai taip pat yra maistas, sukeliantis spuogus ant odos. Priežastis ta Trynys, gelsvoje kiaušinio dalyje yra daug riebalų, o tai, kaip jau minėjome anksčiau, destabilizuoja gliukozę ir gamina odą. Tai nereiškia, kad kiaušinį turite išvaryti iš dietos, tiesiog turėsite jį paimti pašalindami trynį ir valgydami tik baltymus, jis yra toks pat geras ir yra daug lengvesnis!

Taip pat nustatyta, kad raudona mėsa jie gali sukelti spuogus. Priežastis ta, kad gyvūninės kilmės baltymai nevirškina to paties, kaip augalinės kilmės, ir ilgiau lieka organizme, todėl šių maisto produktų likučiai lieka organizme ir juos turi išskirti organizmas. odos poros, dėl ko spuogai atsiranda ant veido. Todėl norėdami gauti sveiką mitybą dėl savo odos problemos, rekomenduojama sumažinti šios rūšies mėsos vartojimą ir rinktis kitą sveikesnę ir mažiau riebalų turinčią mėsą, pavyzdžiui, vištieną, kalakutą ar triušį.

alkoholio Tai dar vienas produktas, dėl kurio spuogai atsiranda ant veido. Kiekvieną kartą išgėrus, organizme sukaupiama daugybė toksinų, o mūsų kepenys turi veikti efektyviau, kad bandytų juos pašalinti; Dėl to šis organas negali visiškai išvalyti kraujo, nes jis žino apie alkoholio toksinus, dėl ko ant odos atsiranda spuogų, inkštirų ir spuogų.

Jeigu nori išvengti spuogų Turėsite kasdien apriboti ir kontroliuoti šių maisto produktų vartojimą, tačiau, be to, turite atlikti daugybę grožio praktikų, kurios padės jūsų veidui atrodyti švelnesniam ir lygesniam:

• Kiekvieną rytą ir vakarą nusiprauskite veidą specialiu muilu odai.
• Norėdami išvengti riebalų kaupimosi, naudokite makiažą be aliejaus.
• Drėkiklis taip pat turi būti tinkamas jūsų veidui.
• Gerkite daug vandens, kad pašalintumėte toksinus iš savo kūno.

Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes pateikiame jums daugiau patarimų ir gudrybių, kad galėtumėte sužinoti, kaip išvengti spuogų kasdieniame gyvenime.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kokie maisto produktai sukelia spuogus, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.