Kaip išvengti strijų

Strijų atsiranda, kai lūžta pluoštai, kurie suteikia kolageno ir elastingumo odai, dažniausiai dėl staigus svorio pokytis arba staigus dermos ištempimas. Daugelis iš mūsų, moterys, kenčia nuo jų, nesvarbu, ar tai yra mūsų kūno pokyčiai paauglystėje, nėštumo metu ar maitinant krūtimi. Kai tik jie pasirodys, juos pašalinti nėra lengva užduotis, tačiau išvengti jų išvaizdos yra daug lengviau. Štai kodėl svetainėje OneHowTo.com paaiškiname kaip išvengti strijų.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

išlaikyti sveiką svorį ir subalansuotas yra vienas geriausių būdų išvengti strijų. Dietos, kurios žada per greitą svorio netekimą, dažnai yra atsakingos už strijų atsiradimą ant mūsų odos.

Tokiomis sąlygomis, kaip nėštumas, kai svorio augimas neišvengiamas, reikėtų įgyvendinti kitas rekomendacijas.

Būtina išlaikyti mūsų oda gerai hidratuota, naudojant kremus su vitaminais, aliejais ir maistinėmis medžiagomis, kurie apsaugo nuo sausumo ir padeda mums palaikyti gerą jo būklę. Taigi mes taip pat garantuojame jo elastingumą ir užkertame kelią strijų atsiradimui.

Ši rekomendacija yra labai svarbi apskritai, bet ypač nėštumo metu tokiose srityse kaip pilvas, juosmuo ir krūtys.

Drėkinimas taip pat turi būti vidinis. Gerti bent jau 1,5 litro vandens per dieną Labai svarbu išlaikyti gerą odos būklę, užkirsti kelią sausumui ir vengti strijų susidarymo.

Tepdami drėkintuvus, stimuliuokite odą masažuodami tą vietą skatinti apyvartą taip pat pagerinti jo absorbciją. Be to, svarbi ir jūsų mityba: privalote valgyti subalansuotą mitybą ir vartoti maisto produktus, kurie padeda gaminti kolageną, puikius sąjungininkus jūsų grožiui ir odos sveikatai.

Prižiūrėkite odą vengiant neapsaugoto saulės poveikio. Tai padeda išdžiūti dermai, o kartu su blogais valgymo įpročiais ir nuolatiniu svorio pokyčiais ant mūsų odos gali atsirasti strijų. Visada naudokite apsauginį kremą nuo saulės ir pasirinkite tinkamą odos atspalvio apsaugos faktorių.

Taip pat patartina išlaikyti gėrį kraujo cirkuliacija. Norėdami tai padaryti, venkite labai aptemptų drabužių, rinkitės savo dydžio kelnes ir liemenėles ir dažnai užsiimkite tam tikra fizine veikla.

Visos šios rekomendacijos padės jums išlaikyti a graži, be strijų oda.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti strijų, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.