Kaip išvengti spuogų


Spuogų priežastys yra daugialypės, todėl ne visada įmanoma kontroliuoti jo išvaizdą, nors mes galime užkirsti kelią jau esančių žymenų pablogėjimui arba apriboti jų buvimą tais atvejais, kai jie pasireiškia dėl riebalų ar bakterijų kaupimosi ant odos. oda. Jei įdomu kaip išvengti spuogų arba neleiskite jai pablogėti, svetainėje OneHowTo.com pateikiame keletą patarimų, kurie bus labai naudingi.

Indeksas

  1. Spuogų priežastys
  2. Nuplaukite veidą, kad išvengtumėte spuogų
  3. Pasirinkite odai tinkamus produktus
  4. Nustok liesti savo veidą!
  5. Stebėkite, ką valgote
  6. Sumažinti stresą
  7. Apsilankykite pas gydytoją

Spuogų priežastys

Norėdami pradėti, svarbu aiškiai žinoti apie spuogų atsiradimo priežastys suprasti, kaip su tuo kovoti. Iš esmės ši būklė gali būti genetinė, todėl, jei kai kurie jūsų šeimos nariai turi ar turėjo spuogų, labai tikėtina, kad tai pasireikš ir jūs. Tokiais atvejais geriausias sprendimas yra bandyti užkirsti kelią jo padidėjimui imantis priemonių, kurias jums suteiksime vėliau.

Chormoniniai pokyčiai Jie taip pat yra spuogų sukėlėjas, todėl jie yra labai dažni paauglystėje ir taip pat tokiose stadijose kaip nėštumas. Šiais atvejais dermatologinis gydymas yra puikus sąjungininkas, todėl patariama kreiptis pagalbos į gydytoją.

Kitos spuogų priežastys yra:

  • Daug riebalų gamina odą.
  • Labai užsikimšusios ir uždegusios poros dėl mūsų veido keratinizacijos sutrikimo.
  • Bakterinė infekcija porose, sukelianti spuogus.
  • Padidėjęs stresas, dėl kurio gali atsirasti spuogų.
  • Dieta, kurioje yra daug riebalų, padidina riebalų gamybą organizme.

Nuplaukite veidą, kad išvengtumėte spuogų

Kasdien valykite veidą specialiomis odai skirtomis priemonėmis, kad išvengtumėte aliejaus kaupimosi, dėl kurio poros gali užsikimšti, taigi ir inkštirų. Labai svarbu valyti odą ryte, atsikėlus ir naktį, prieš einant miegoti, tokiu būdu išlaikysite odą be priemaišų.

Namų ar komercinių kaukių, tinkamų jūsų odai, naudojimas taip pat padės giliai išvalyti poras ir išvengti nešvarumų bei riebalų kaupimosi. Atminkite, kad neturėtumėte persistengti valydami, nes jūsų oda gali išdžiūti ir pakenkti.

Pasirinkite odai tinkamus produktus

Tai ypač svarbu išvengti spuogų tiems, kurie naudoja makiažą ir losjonus. Visi produktai, kuriuos tepate ant savo odos, nuo makiažo iki drėkiklių ir kremų nuo saulės, neturi būti aliejaus ir nekomedogeninis, tai yra, jie vengia porų užsikimšimo, dėl kurio gali atsirasti spuogai.

Prieš pirkdami bet kokį produktą savo veidui, visada perskaitykite etiketes ir gaukite patarimų.

Nustok liesti savo veidą!

Vienas iš spuogų sukėlėjų yra riebalų buvimas ant veido. Tai kartais yra paveldimas aspektas, tiesiogiai susijęs su mūsų odos tipu, tačiau kitais atvejais tai susiję su mūsų įpročiais. Nuolatinis veido lietimas purvinomis rankomis arba visada plaukai ant veido yra du veiksniai, turintys įtakos odos riebalų padidėjimui.

Rekomenduojama vengti manipuliuoti savo veidu, ypač nešvariomis rankomis. Taip pat venkite, kad veidas liestųsi su tokiais produktais kaip geliai, kremai ar plaukų kondicionieriai, kurie yra labai riebūs jūsų odai. Nerekomenduojama dėvėti kirpčiukų ar kirpimo, kai karčiai yra labai arti veido.

Stebėkite, ką valgote

Neišvengiamai tai, ką valgome, daro įtaką mūsų odos sveikatai. Nešiotis vieną dieta su dideliu riebalų kiekiu gali padidinti polinkį kentėti nuo spuogų, todėl jei norite išvengti spuogų Pripraskite valgyti sveikai, valgyti vaisius ir daržoves bei kontroliuoti greito maisto, kepto maisto ir riebalų turinčių produktų suvartojimą.

Sumažinti stresą

Jei žinote, kad spuogų atsiradimas jūsų atveju yra susijęs su didelio streso stadijomis, svarbu, kad kiek įmanoma venkite streso. Atlikdami atpalaiduojančią veiklą ir sportuodami, labai sumažinsite įtampą.

Apsilankykite pas gydytoją

Jei spuogai atsirado intensyviai ir net laikydamiesi rekomendacijų, kad jų išvengtumėte, negalite sumažinti jo buvimo, tai svarbu apsilankykite pas dermatologą. Specialistas galės nurodyti geriausią būdą, kaip pašalinti žymes ir sumažinti spuogus, tačiau rekomenduojama būti kantriam ir laikytis medicininių rekomendacijų iki laiško, tik tada gausite geriausius rezultatus.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti spuogų, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.