Kaip paruošti sultis, norint numesti svorio
sultys ar sultys jie yra puikus pasirinkimas sulieknėti, nes jie padeda detoksikuoti nevalytų toksinų kūną, pagreitina medžiagų apykaitą, drėkina ir degina riebalus, be kitų privalumų. Šios sultys nėra skystos dietos, tačiau jos turi būti virškinamos kaip hipokalorinės dietos priedas. Geriausias laikas jų gerti yra ryte, kol jūs nevalgote, nes jūsų organizmas pasisavins visas maistines medžiagas, o dėl daržovių ir vitaminų turėsite daug energijos visą dieną. Jei išdrįsite įtraukti šias sultis į savo kasdienybę, čia mes parodome jums „OneHowTo“ kaip paruošti sultis, norint numesti svorio.
Indeksas
- Sulčių pagrindas
- Mojito skonio sultys
- Kivių skonio sultys
- Ananasų sultys
- Braškių sultys
Sulčių pagrindas
sultys numesti svorio Jie visada gaminami iš dviejų žalių daržovių, kurios gali būti špinatai, salotos, kopūstai, rukola, petražolės, agurkai, salierai, kalendros ar bet kurios kitos jūsų mėgstamos rūšys. Prie šių daržovių turite pridėti a vaisius, kuriuos mes rekomenduojame detoksikuoti, pavyzdžiui, citrina, ananasai, agurkai ir apelsinai, tačiau taip pat galite naudoti bananą, kriaušę, vynuoges ir jums labiausiai patinkančias. Tada atėjo laikas pridėti skystas, kuris gali būti pusė stiklinės pieno, apelsinų sulčių, jogurto ar vandens. Įdėkite visus ingredientus į maišytuvą ir, jei norite, galite pridėti sacharino ir ledo, kad turėtumėte gaivų šliužą.
Mojito skonio sultys
Rytai sultys numesti svorio Tai idealiai tinka tiems, kurie nemėgsta daržovių skonio sultyse, nes jo skonis yra toks pats kaip kubietiško mojito. Šių sulčių poveikis yra diuretikas ir antioksidantas dėl citrinos ir vaisių bei daržovių chlorofilo naudos. Norėdami jį paruošti, turite pridėti penkis špinatų lapus, šešis mėtų lapus, pusės citrinos sultis ir pusę stiklinės vandens. Sumaišykite, įpilkite ledo, sacharino ir mėgaukitės.
Kivių skonio sultys
Kaip ir mojito skonio liekninančios sultys, šios sultys turi diuretikų, tačiau taip pat veikia kaip riebalų degintojas. Jis gaminamas iš daržovių pagrindo iš trijų salotų lapų ir pusės agurko, kivi ir pusės stiklinės migdolų pieno. Jį galite pasiimti pabudę, kai pasninkaujate, ir vėl po pietų kaip užkandį.
Ananasų sultys
Ananasų savybės šiame sultys numesti svorio jie tikrai nuostabūs. Ananasas yra pagrindinis skonio veikėjas, todėl jūs turite jį pridėti su saliero stiebu, puse nopalo, puse stiklinės vandens ir dviem šaukštais medaus. Patartina vartoti du kartus per savaitę, nes kaktuso skaidulos gali paveikti jūsų skrandį, jei jo vartosite per daug. Jei jūsų problema yra celiulitas, šios sultys jums būtų idealios.
Braškių sultys
Šios sultys yra mažiau atogrąžų nei ankstesnės, tačiau tokios pat veiksmingos. Idėja yra pasinaudoti visais agurkų privalumais, tokiais kaip skaidulos, vitaminai ir didelis vandens kiekis, kurie leis organizme sulaikytam skysčiui nutekėti. Norėdami jį paruošti, įdėkite pusę agurkų, keturis salotų lapus, penkias braškes ir pusę stiklinės jogurto. Paimkite jį tuščiu skrandžiu, kad geriau išnaudotumėte jo teikiamą naudą. Tai galite padaryti ir su bananais.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip paruošti sultis, norint numesti svorio, rekomenduojame įvesti mūsų svorio ir kūno atvaizdų kategoriją.