Kaip išvengti įskilusių kulnų

Labai dažnas blogis, turintis įtakos mūsų kojų gerajai estetikai ir sveikatai įtrūkimų atsiradimas dalyje kulnas. Jie dažniausiai atsiranda, kai toje vietoje oda yra ypač sausa, be to, tai gali būti kitų veiksnių, pavyzdžiui, netinkamo avalynės naudojimo, drėkinimo trūkumo, antsvorio, ilgo buvimo ant kojų ir kt. Kad galėtumėte kasdien rūpintis savo kojomis ir išlaikyti jas kietas, atkreipkite dėmesį į šį „OneHowTo“ straipsnį apie kaip išvengti įskilusių kulnų.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Kulnų įtrūkimai dažniausiai atsiranda, kai oda šioje srityje yra per sausa ir nusilpusi, todėl tai yra esminis žingsnis venkite įskilusių kulnų bus pastebėti kasdieninė jūsų kojų priežiūra, taip pat jo drėkinime. Visų pirma, nusiprausę po dušo ar išsimaudę, gausiai tepkite kūno drėkinamąjį kremą, daugiausia dėmesio skirdami kulnams ir padams.

Ir kad jūsų kojos visada atrodytų tobulai ir venkite kulnų įtrūkimų susidarymoMes rekomenduojame juos šveisti bent kartą per savaitę. Pirmiausia padarykite kojų vonią pamirkydami kojas maždaug 15 minučių inde su šiltu vandeniu ir trupučiu jūros druskos. Kai jie bus visiškai švarūs ir ant drėgnos odos, nieko geriau, nei patrinti pemzos akmenis tose vietose, kuriose yra tendencija vystytis kietumui, pvz., Kulnams ar priekinei kojai. Pabaigoje tepkite įprastą kūno drėkinamąjį kremą, o kojose nebus negyvų ląstelių ir jis bus labai minkštas.

netinkamas avalynės naudojimas tai taip pat padidina kulnų įtrūkimų atsiradimą. Todėl visada turėtumėte pasirinkti tinkamo dydžio batus, kurie toje vietoje nesukeltų trinties ir leistų tinkamai prakaituoti pėdą. Be to, už užkirsti kelią kukurūzams Kojines patartina dėvėti visada su uždarais batais, taip pat naudoti paminkštintus vidpadžius, kurie sumažina pėdos smūgį į paviršius, kurie ją gali pažeisti.

Antsvorio turintys žmonės kenčia dažniau kietumas ir įtrūkimai kulno srityje. Taip yra dėl to, kad yra didesnis spaudimas tai pėdos daliai, kuri gali pakenkti odos elastingumui ir sukelti šios neišvaizdžios ir erzinančios būklės atsiradimą. Štai kodėl būtina laikytis a hipokalorinė, mažai riebalų turinti dieta ir kad tai apima vitaminus ir maistines medžiagas, kurias teikia vaisiai ir daržovės.

Kaip tu žinai, gerkite daug vandens Būtina išlaikyti kūną sveiką, bet taip pat parodyti drėkinamą ir gražią odą. Be to, vanduo padeda pašalinti toksinus, atverti poras ir apsaugoti viso kūno odos elastingumą.

Be to hidratuoti kulnus naudodami komercinius losjonus, atsižvelkite į tai, kad yra Natūrali medicina kurie suteikia puikių rezultatų vengiant įskilusių kulnų. Geriausiai tinka, pavyzdžiui, rožių vandens ir glicerino mišinys, priemonės, pagrįstos bananu arba su natūraliais aliejais, pavyzdžiui, kokosų aliejumi.

Jei norite sužinoti, kaip juos pritaikyti ant kojų, žr. Straipsnį Kaip gydyti sausus kulniukus namų gynimo priemonėmis.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti įskilusių kulnų, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.