Kaip skatinti plaukų augimą
Ar jūsų plaukai auga labai lėtai? Yra daug priežasčių, kurios gali sukelti plaukų augimas būkite lėtesni nei įprastai: nuo streso iki netinkamos mitybos. Jei norite parodyti širdies priepuolio kailį, būtina atsižvelgti į keletą priežiūros priemonių, kurios padės plaukams atrodyti gausiai, drėkinamai ir nepriekaištingos būklės. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje aptiksime keletą patarimų ir gudrybių, kurios padės jums išmokti kaip skatinti plaukų augimą natūraliai ir labai efektyviai.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Kaip jau pažymėjome, jų yra daug priežastys ir veiksniai kad gali įsikišti, kad sulėtėja jūsų plaukų augimas. Žemiau mes juos atrasime, kad suprastumėte, iš kur gali kilti, ir padėtumėte tai, kaip šis, ištaisyti:
- Praleisti laikotarpius stresas, nerimas ar nervingumas
- Nešiotis vieną bloga mityba kuriame gausu riebių, mažai maistinių medžiagų turinčių produktų
- Kenčia a bloga kraujotaka kuris sukelia galvos odos porų deguonies trūkumą
- Piktnaudžiavimas kenksmingi produktai plaukams, pavyzdžiui, tiesinimo ar džiovinimo priemonėms
- The tabakas ar alkoholis Jie taip pat sukelia plaukų augimą lėčiau, nes jie išskiria toksinus, kurie neleidžia gerai kraujotakai
Pirmas žingsnis, kad galėtum skatinti plaukų augimą yra plaukų priežiūros metu naudoti natūralius ir be chemikalų produktus. Tai yra šiek tiek sudėtinga, turint omenyje, kad daugumoje prekybos centrų parduodami šampūnai yra žinomų prekės ženklų, naudojančių chemikalus. Šiaip ar taip, geriausia rinktis natūralių produktų ir, jei neįmanoma jų įsigyti, rinkitės kosmetikos liniją, susijusią su jūsų plaukais (jei turite jų sausus, riebius, dažytus ir pan.).
Tuo atveju, kai dažniausiai dažote plaukus, „OneHowTo“ rekomenduojame, kad jūsų plaukų sveikata būtų saugi. natūralūs dažikliai ar namų gynimo priemonės, padedančios gauti norimą toną. Šiuo atveju vienas iš geriausių variantų yra dažyti plaukus chna, natūraliu ingredientu, kuris nuspalvina plaukus nė kiek nesugadindamas.
Labai efektyvus būdas, kuris padės jums stimuliuoti plaukus, yra atlikimas švelnūs plaukų masažai kaskart nusiprausus. Šio tipo masažai padidina galvos odos kraujotaką ir taip daro ją efektyvesnę. Rekomenduojama tai daryti kiekvieną kartą prausiantis duše ir, be to, kartą per savaitę skirti 5 ar 10 minučių šiam masažui naudojant plaukams optimalius eterinius aliejus, pavyzdžiui, kokosų aliejų ar alyvuogių aliejų.
Šiame „OneHowTo“ straipsnyje rasite geriausius dalykus plaukų aliejai tai padės išlaikyti drėkinamą ir sveiką.
Kitas triukas, skatinantis plaukų augimą, yra dažnai valykitemažiausiai 3 kartus kiekvieną dieną. Tai darydami, suaktyvinsite kraujotaką ir dėl to daugiau maistinių medžiagų pasieksite plaukų šaknis, todėl jie taps stipresni ir sveikesni. Žinoma: ne visi šepetėliai veikia gerai, yra tokių, kurie sugadina plaukus ir gali juos sulaužyti; tinkamiausi yra natūralių šerių šepečiai.
Geras būdas taip pat greitai augti plaukams yra juos skalauti kiekvieną kartą prausiantis saltas vanduo. Kirpyklų ekspertai rekomenduoja, nes šaltas vanduo užplombuoja plaukų odeles, todėl augimas tampa daug greitesnis ir labiau matomas. Be to, šis skalavimas taip pat suteiks daugiau blizgesio ir švelnumo.
Be specifinių plaukų gydymo būdų, turėtumėte žinoti, kad jų augimas priklauso ir nuo maistinių medžiagų, kurias vartojate kiekvieną dieną su savo dieta; iš tikrųjų yra keletas vitaminai plaukams kurie yra labai rekomenduojami, kad jis augtų labiau. Čia mes atrandame du vitaminus, kurių neturėtų trūkti:
- B1: tai geriausias vitaminas, kurį galite vartoti, kad pagerintumėte plaukų sveikatą ir paskatintumėte jų augimą. Tiesą sakant, daugelis produktų yra pagaminti iš šios maistinės medžiagos, nes ji prideda blizgesį, be to, storina plaukų folikulus. Pavyzdžiui, pistacijos yra maisto produktai, kuriuose gausu šio vitamino.
- Vitamino C: sugebėk sustiprinti plaukus ir padaryti juos stipresnius, kad plaukai būtų gausūs. Ypač ši maistinė medžiaga yra skirta žmonėms, kuriems pažeisti plaukų galiukai. Vaisiai, kuriuose yra daugiausia šio vitamino, yra apelsinas.
Be šių dviejų mūsų nurodytų maisto produktų, turėtumėte žinoti, kad yra ir kitų, kurie yra nurodyti, kad kapiliarų sveikata būtų optimali. Svarbu, kad mokėtumėte atpažinti kokius ingredientus įtraukti į dietą, kad paskatintumėte plaukų augimą natūraliai, čia yra keletas labiausiai nurodytų:
- Kiaušinis: jame yra labai daug biotino, komponento, kuris sugeba kovoti su plaukų slinkimu, be to, kad jis išliktų stipresnis ir sveikesnis.
- Žalios lapinės daržovės: špinatai, salotos ir kt. yra daržovės, turinčios daug maistinių medžiagų, kurios sugeba sustiprinti plaukus. Jie taip pat prisideda prie sebumo kūrimo ir todėl natūralaus jūsų plaukų drėkinimo.
- Riešutai: ypač graikiniai riešutai yra tinkamiausi ingredientai plaukams stiprinti, jų tankumui didinti ir augimui skatinti. Žemės riešutai ir migdolai taip pat yra gera alternatyva tam pasiekti.
„OneHowTo“ pateikiame išsamesnį geriausių plaukų stiprinimo maisto produktų sąrašą.
Vienas iš geriausios namų priemonės plaukų augimui skatinti yra rozmarinas. Šis augalas yra natūralus sąjungininkas, siekiant išvengti plaukų slinkimo, nes jis stimuliuoja kraujotaką ir aktyvina kapiliarų drėkinimą. Norėdami pasinaudoti visais rozmarino pranašumais plaukams, turėsite paruošti gydymą šiais ingredientais:
- Sauja džiovintų rozmarino lapų
- 1/2 stiklinės alyvuogių aliejaus
Jūs turėsite pakaitinti aliejų, sumaišytą su rozmarino lapais, ir leisti jam 10 minučių visiems kartu virti. Tada leiskite jam atvėsti ir nukoškite mišinį, likusį atskirai, su aliejumi. Kai temperatūra yra šilta, ją galite tepti ant plaukų masažuodami galvos odą ir šlapiais plaukais. Leiskite jam veikti 20 minučių, o tada nuplaukite, kaip įprasta.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip skatinti plaukų augimą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.