Kaip prižiūrėti odą 30 metų amžiaus

odos priežiūra 30 metų amžiaus Tai gali turėti teigiamą ar neigiamą poveikį mūsų senėjimui. 30-tieji metai yra geriausių moteriškos brandos momentų dalis: kolageno gamyba vis dar aktyvi, mūsų oda vis dar atsinaujina, kol mes miegame, o negandos dar nepradėjo savo rinkliavos. Todėl tai geriausias laikas rūpintis savo oda ir oriai pasiekti senėjimą. Jei norite sulaukti 70 metų, kaip Jane Fonda, peržiūrėkite šį „OneHowTo“ straipsnį. kaip prižiūrėti savo odą 30 m.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Pirmas žingsnis į rūpinkitės oda būdama 30 yra būti ištikimam valymo rutina. Norint pašalinti riebalinių liaukų gaminamą sebumą ir per dieną susikaupusias atliekas, būtina plauti veidą du kartus per dieną. Idealiu atveju valykite veidą ryte, kai pabundate, ir naktį prieš einant miegoti. Veidui valyti turėtumėte naudoti veido valymo priemonę, geriausia gelio, neutralaus pH ir be aromatų, ir tada sutraukiantį toniką. Pasirinkite abu produktus pagal savo odos tipą: sausi, mišrūs, riebūs.

Kiekvieną dieną pašalinkite makiažą nuo veido. Makiažas kaupiasi odos porose, o jei jo nepašalinsime, jis lieka ant veido ir gali sukelti paraudimą, inkštirus, spuogus, patinimus ir atviras poras. Dėl pašalinti makiažą nuo odos, naudokite muiluotą makiažo valiklį, geriausia gelį, ir praskalaukite veidą dideliu kiekiu vandens. Makiažo valymo servetėlės yra geras pasirinkimas toms naktims, kai einate į vakarėlį ir atvykstate labai pavargę, tačiau reguliariai jų naudoti nerekomenduojama, nes jie nepašalina 100% makiažo. Jei naudojate ilgalaikį vandeniui atsparų tušą ar lūpų dažus, naudokite specialų makiažo valiklį, kad pašalintumėte šių rūšių kosmetiką.

Drėkinti yra svarbus rūpinkitės oda būdama 30. Drėkinimas ne tik minkština odą, bet ir padeda jai išlikti blizgančiai, stangria, sveika ir be sausumo. Pasirinkite drėkinamąjį kremą, kuriame gausu vitamino A, ir, atsižvelgiant į jūsų amžių, pirmenybę teikite lengvam ir venkite riebių. Taip pat svarbu, kad šiame amžiuje jūs jau naudojate kremus, kad išvengtumėte raukšlių, rinkitės tuos, kurie siūlo stangrinti odą ir kuriuose yra hialurono rūgšties. Lygiai taip pat nepamirškite, kad akių kontūras yra subtiliausia veido sritis ir jį reikia gydyti kitaip, todėl 30 metų amžiaus rekomenduojamas lengvas paakių kontūro kremas, geriausia gelio pavidalo ir turintis vitamino IR.

Vienas iš būdų rūpintis savo oda 30-ies metų amžiaus yra naudoti namines drėkinamąsias odos kaukes.Tai yra paprastas ir nebrangus būdas jūsų odai pamaitinti ir mėgautis visomis natūralių ingredientų, tokių kaip alyvuogių aliejus ir avokadas, savybėmis. Patartina juos tepti ant veido, kaklo ir dekoltė ir palikti 20 minučių, o tada nuimti šiltu vandeniu.

Miegokite aštuonias valandas Labai svarbu prižiūrėti odą 30 metų amžiaus. Miegant oda atsinaujina ir gamina didesnį kiekį kolageno, kuris yra atsakingas už tai, kad mūsų oda būtų tvirta ir kad raumuo nepatektų. Deja, kolagenas negaminamas visą gyvenimą, todėl turite pasinaudoti šiuo dešimtmečiu, kad tinkamai pailsėtumėte, kovotumėte su nemiga, vengtumėte vėluoti ir mėgaukitės šiuo automatiniu regeneracijos procesu, kol galėsite.

Valgyk maistą, kuriame gausu antioksidantų. Vieninteliai antioksidantai gali sumažinti ir kovoti su neigiamu poveikiu, kurį laisvieji radikalai sukelia kūno ląstelėms. Jei nežinojote, vienas pagrindinių laisvųjų radikalų pažeidimų yra ankstyvas senėjimas. Kovokite su ląstelių senėjimu vartodami antioksidacinius maisto produktus, tokius kaip kopūstai, morkos, lašišos, alyvuogių aliejus, graikiniai riešutai, pomidorai ir raudonasis vynas.

Drėkinkite kuo daugiau. Jei norite turėti blizgančią odą, jūsų kūne negali trūkti vandens. Kūno drėkinimas yra labai svarbus, nes tai padeda žarnyno tranzitui, taip pat stimuliuoja inkstų darbą. Abi naudos leidžia organizmui išskirti toksinus ir užkirsti kelią skysčių susilaikymui, o tai labai naudinga jūsų odai, nes ji atrodys gaivi ir sveika.

Jei to nepadarysite dabar, tai neduos nieko gero, jei tai padarysite vėliau: privalote apsaugokite odą nuo saulės kiekvieną dieną. Priemonę nuo saulės naudokite tokį įprotį kaip dantų valymas ar pusryčių valgymas. UV spinduliai praeina per odą ir degina odą bei susitraukia ląsteles. Kai oda yra neapsaugota nuo saulės, ji greičiausiai sensta, nudžiūsta, susiraukšlėja ir strazdanos yra ne kas kita, kaip aliarmas dėl stiprių dermos pažeidimų.

Taigi, kad to išvengtumėte, turėtumėte nusipirkti tik apsauginį kremą nuo saulės (apsaugos koeficientas 60), kurį kiekvieną dieną tepkite prieš išeidami iš namų ir vidurdienį. Nesvarbu, ar lyja, ar degina saulė, visada, visada, turite naudoti apsaugą.

Pagaliau už rūpinkis savo oda būdamas 30 galite pradėti jai padėti atliekant bet kokią drėkinamąją ar stangrinamąją procedūrą specializuotoje estetikoje. Radijo dažnis, trombocitais praturtinta plazma, gilus veido valymas, variantų yra keletas ir tik dermokosmetikos ekspertas gali jums patarti. Žinoma, būdamas 30 metų, per anksti taikyti botulino nuodus, neišeikvokite išteklių, kurių jums gali prireikti vėliau: būkite atsargūs!

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip prižiūrėti odą 30 metų amžiaus, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.