Kaip padidinti sėdmenis vartojant vitaminą E - ar jis veikia?


Sėdmenų dydį dažnai lemia genetika, o ne mūsų mityba ar įprasta rutina. Tai gali būti priežastis kai kurioms moterims nusiminti, nes jos norėtų kai kurias dėvėti didesni glutes o taip pat pasiekti patrauklesnį kūną ir seksualu.

Tačiau yra daugybė natūralių metodų, kuriais galima pasiekti norimą rezultatą. Pirmasis, žinoma, yra pratimų atlikimas sėdmenims didinti, taip pat subalansuota mityba. Tačiau mes taip pat galime padėti vieni kitiems vitaminai sėdmenims penėti, kaip yra vitamino E atveju, kuris yra puikus sąjungininkas dėl savo savybių tonizuoti raumenis, pagerinti kraujotaką, apsaugoti odos ląsteles ir dar daugiau.

Tu nori žinoti kaip padidinti sėdmenis vitaminu E? „OneHOWTO“ pasakojame jums visas paslaptis, kad galėtumėte pasinaudoti geriausia vitamino E nauda kolai!

Indeksas

  1. Kam skirtas vitaminas E: nauda ir savybės
  2. Maistas su vitaminu E
  3. Sėdmenų kremas su vitaminu E
  4. Kaip padidinti sėdmenis su omega 3 ir vitaminu E
  5. Kiti būdai, kaip padidinti glutes su vitaminu E

Kam skirtas vitaminas E: nauda ir savybės

Vitaminas E yra būtinas tiek mūsų grožiui, tiek sveikatai. Jis laikomas gyvybės ir jaunystės vitaminu dėl savo didelių antioksidacinių komponentų, todėl mūsų kūnas tampa stipresnis kovojant su ligomis, be to, tonuso raumenys, atjaunina ląsteles, skatina gijimą ir gerina kraujotaką.

Dėl viso to ir dar daugiau naudokite vitaminą E natūraliai padidinti sėdmenis tai nebus vienintelė nauda, ​​kurią gausite ją vartodami. Tai ne tik apsaugo raumenis, bet ir neurono kūno jungtis, padeda išvengti kitų ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, demencija.

Jei norite sužinoti visus vitamino E naudaKartu su kitais būdais, kaip jį patepti ant odos, nedvejodami apsilankykite mūsų straipsnyje „Kaip užtepti vitaminą E odai, kad galėtumėte išplėsti jo savybes už sėdmenų didinimo.


Maistas su vitaminu E

Vienas pagrindinių būdų, kaip pasinaudoti vitamino E savybėmis, norint penėti sėdmenis, kojas ir kitas kūno vietas, yra maistas. Tiesą sakant, tai tikriausiai yra geriausias būdas natūraliai padidinti sėdmenis su vitaminu E. Būdamas riebaluose tirpus junginys, vitamino E galite rasti maisto produktuose, kuriuose yra daug Nesotieji riebalai.

Tokiu būdu kai kurie žalios daržovės ir vaisiai yra geras vitamino E kiekis, pavyzdžiui:

  • Špinatai
  • Brokoliai
  • Žaliosios alyvuogės
  • Kivi
  • Avokadas
  • Paprastieji

Jų taip pat yra daug riešutai su dideliu kiekiu vitamino E, tokių kaip:

  • Graikiniai riešutai
  • Migdolai
  • Saulėgrąžų sėklos
  • Riešutai
  • Lazdyno riešutai
  • Pistacijos

Iš jūros gėrybės ir žuvis, turintys daugiausia vitamino E yra:

  • Krevetės
  • Sardinės
  • Lašiša
  • Vaivorykštinis upėtakis
  • Kardžuvė
  • Silkė

Kiti maisto produktai su vitaminu E būtų:

  • Alyvuogių aliejus
  • Kviečių aliejus
  • Saulėgrąžų aliejus
  • Aliejaus vynuogės
  • Rapsų aliejus
  • Kukurūzų aliejus
  • Žuvų taukai
  • Pipirai
  • Raudonųjų pipirų milteliai
  • Mango
  • Pomidorai
  • Moliūgas

The kviečių gemalų aliejus Tai maistas, kuriame yra daugiausia vitamino E visame sąraše. Kai kuriuos iš šių ingredientų galite įtraukti į savo kasdienius receptus, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūnas gauna gerą vitamino E kiekį, kurį jis naudos raumenims, odai ir ląstelių apykaitai. Jei norite išplėsti šį sąrašą, kviečiame perskaityti mūsų straipsnį Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino E.

Sėdmenų kremas su vitaminu E

Tiek vitaminas E, tiek žuvų taukai tirpsta mūsų odoje. Todėl namų gynimo priemonė norint pasiekti norimus rezultatus būtų sukurti naminis kremas sėdmenims didinti, sumaišydami šiuos du komponentus. Štai kaip:

  1. Gaukite dvi žuvų taukų ir dvi vitamino E kapsules.
  2. Supilkite jų turinį į dubenį ar indą ir sumaišykite, kol gausite homogenišką mišinį.
  3. Po karšto dušo rekomenduojama tepti ant sėdmenų kiekvieną dieną, kad oda būtų švaresnė, o poros būtų atviresnės, kad būtų geriau absorbuojamas.
  4. Masažuokite norimą vietą padarydami ratus su šiuo naminiu ir natūraliu kremu.

Jei sujungsite šiuos namų gynimo priemonės sėdmenims didinti Sportuodami ir tinkamai maitindamiesi, rezultatus pamatysite per trumpą laiką. Kita vertus, jei norite sužinoti daugiau kremų ir maisto produktų, kurie padeda padidinti sėdmenis, apsilankykite mūsų straipsnyje „Kaip padidinti sėdmenis be mankštos“.

Žuvų taukai ir vitaminas E sėdmenims: ar tai veikia?

Taip ir ne. Žmonės, kuriems buvo taikoma ši priemonė, siekiant padidinti sėdmenis, sako, kad jie patyrė sėdmenų augimą nuo 2 iki 3 centimetrų. Nepaisant to, šis rezultatas nėra nuolatinisnes jis veikia tik jums tepant šį naminį kremą. Taip yra todėl, kad oda absorbuoja ir įsisavina žuvų taukus ir vitamino E dėka išlieka stangri, tačiau nustojus naudoti šį metodą poveikis išnyksta.

Kaip padidinti sėdmenis su omega 3 ir vitaminu E

„Omega 3“ yra dar viena puiki sąjungininkė, kai reikia padidinti sėdmenis. Omega 3 yra žuvyje, sėklose, vaisiuose ir riešutuose. Tai yra nepakeičiama riebalų rūgštis, tai yra, kurios mūsų organizmui reikia, tačiau ji negali pagaminti. Dėl natūraliai padidinti sėdmenis, atlikite šiuos veiksmus:

  1. Gaukite dvi omega 3 ir dvi vitamino E kapsules.
  2. Sumaišykite juos, kad gautumėte tam tikrus kremus ar aliejus, kad padidintumėte sėdmenis.
  3. Kaip ir ankstesniame skyriuje, idealu yra tai, kad prieš tepant kremą nusiprausite karštu vandeniu, kad jūsų oda būtų švaresnė, o poros labiau atsivertų, taigi, kremo absorbcija bus efektyvesnė.

Po mažiau nei 30 dienų pamatysite pirmuosius rezultatus. Galbūt jus taip pat domina šis straipsnis, kaip pagaminti vitamino E aliejų.

Omega 3 ir vitaminas E glutes, ar jis veikia?

Omega 3 ir vitamino E vartojimas, kaip ir ankstesniame skyriuje, veikia tik jums taikant gydymą. Omega 3 ir vitamino E absorbcija prilimpa prie poodinių dermos dalių, kur randami riebalai. Dėl to sėdmenys padidėja, tačiau laikinai.

Yra daugybė natūralių procedūrų, kurias galime naudoti tobulindami šią kūno vietą, todėl nedvejodami apsilankykite mūsų straipsnyje, kuriame aptarsime visas namų gynimo priemones, skirtas sėdmenims didinti, todėl pamatysite, kuris iš jų jums tinka geriausiai.


Kiti būdai, kaip padidinti glutes su vitaminu E

Lygiai taip pat, kaip vitaminą E galite tepti tiesiai ant odos arba nuryti su maistu, taip pat galite pasinaudoti jo privalumais vartodami vitamino E kapsulės. Tačiau turėtumėte žinoti, kad ši vartojimo forma visų pirma yra tinkama, kai organizme trūksta.

Valgymas šiek tiek daugiau nei rekomenduojama paros dozė nekelia jokios rizikos ir iš tikrųjų yra naudinga, nes tai padeda mūsų organizmui atsinaujinti ląstelėms ir kovoti su ligomis. Tačiau jei imsime a vitamino E perteklius Tai gali padidinti kraujavimo riziką, nes gali išplėsti kraujagysles.

Dabar, kai žinote, kaip padidinti sėdmenis vitaminu E, jus gali sudominti šis straipsnis apie maisto produktus, kad greitai padidėtų sėdmenys.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip padidinti sėdmenis vartojant vitaminą E - ar jis veikia?, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.

Patarimai

  • Kad būtų galima ilgalaikiai padidinti sėdmenis, patariama šiuos metodus derinti su pratimais ir gera mityba.
  • Jei norite padidinti vitamino E kiekį maiste, kad padidintumėte sėdmenų dydį, geriausia pasikonsultuoti su savo gydytoju arba mitybos specialistu, kuris pasakys dienos dozę, kurią turėtumėte vartoti.