Kodėl atsiranda celiulitas

celiulitas yra poodinio audinio įsitraukimas kuris dažniausiai paveikia moteris ir dėl kurio atsiranda paviršinio odos sluoksnio nelygumai, kurie tampa labai neišvaizdūs ir daugeliu atvejų skausmingi. Celiulito atsiradimą lemia įvairios priežastys, pradedant genetiniais veiksniais, baigiant kraujotakos sutrikimais ar netinkamais gyvenimo įpročiais. Jei norite sužinoti išsamiau kodėl atsiranda celiulitas, atsakymą rasite šiame „OneHowTo“ straipsnyje.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Kaip formuojasi celiulitas?

Pirmiausia svarbu suprasti procesą celiulito susidarymas. Apatinį odos sluoksnį sudaro daugybė riebalų ląstelės, taip pat vadinama "adipocitai", tarp kurių cirkuliuoja kai kurie maistingi skysčiai, kurių funkcija yra apsaugoti odą, bet ir skatinti odą toksinų pašalinimas. Tuo metu, kai per daug padidėja riebalų ląstelių, šie skysčiai pradeda netinkamai nutekėti. Tada, kai šie skysčiai tampa tirštesni ir sutrinka cirkuliacijos bei toksinų pašalinimo sistema, dėl ko sutrinka išorinis odos sluoksnis, ką mes žinome kaip celiulito ar apelsino žievelės.

Tai žinodami, mes atsakome į klausimą, kodėl atsiranda celiulitas. Viena iš pagrindinių priežasčių yra susijusi su genetiniai veiksniai. Moterys, kurios sirgo celiulitu, yra turinčios antsvorio arba turinčios nutukimo kai kuriuose savo šeimos nariuose, dažniau serga juo. Štai kodėl jie visada turėtų stengtis rūpintis savo mityba ir vykdyti gerą fizinių pratimų tvarką.

Kitas pagrindinis veiksnys, darantis įtaką celiulito išvaizda tam tikrose kūno vietose yra dėvėjimo faktas a sėslus gyvenimas ir nedarykite jokio fizinio aktyvumo. Jei raumenys nėra reguliariai mankštinami, jie tampa nemalonūs ir neleidžiama iš naujo suaktyvinti kraujotakos, o tai yra esminis dalykas riebalų ląstelių apykaitai skatinti ir celiulito formavimuisi išvengti. Patariame perskaityti straipsnį „Geriausi pratimai kovai su celiulitu, pirmyn ir judinkite kūną!

Dietos, turinčios daug kalorijų ir turinčios daug sočiųjų riebalų, labai prisideda prie celiulito vystymosi. Be to, druskos perteklius sukelia skysčių susilaikymą, dar labiau pablogindamas situaciją. Idealiu atveju nešiokite a dieta, kurioje yra mažai natrio, yra daug skaidulų, geležies ir kalio. Taip pat būtina visada būti gerai hidratuotai, gerti daug vandens ir pasinaudoti kai kurių antpilų antioksidacinėmis savybėmis.

Norėdami pamatyti daug išsamesnę informaciją, eikite į straipsnius „Kaip išvengti celiulito su maistu“ ir „Geriausios užpilai celiulitui mažinti“.

Yra veiksnių, kurie gali atrodyti mažiau įtakingi, tačiau kurie taip pat prisideda prie celiulito gamyba ir apelsino žievelės. Tai, pavyzdžiui, stresas, emocinis nestabilumas ir nemiga. Visa tai sukelia įtampą ir trukdo normaliai kraujotakai cirkuliuoti.

Panašiai ir kitos situacijos, kurios neigiamai veikia kraujotaką, pavyzdžiui, ilgai stovint, dėvint pernelyg aptemptus drabužius ar dažnai naudojant kulnus, taip pat atsako į klausimą. kodėl atsiranda celiulitas.

Moters gyvenime yra tam tikri etapai hormoniniai pokyčiai Dėl didelio estrogenų kiekio jūs linkę kentėti dėl skysčių susilaikymo. Paprastai tai atsitinka tokiais laikotarpiais kaip nėštumas, brendimas, menopauzė, vartojant kontraceptines tabletes ir pan., Ir jiems įprasta pabloginti ir pabloginti celiulito būklę.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl atsiranda celiulitas, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.