Kaip natūraliai sumažinti žilus plaukus

Daugeliui moterų žili plaukai yra tikras košmaras, verčiantis jas daug investuoti laiko ir pinigų dažyti plaukus, kad juos paslėptų, ir nors genetika turi didelę atsakomybę juos formuojant, realybė yra ta, kad netinkama mityba taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį. Štai kodėl svetainėje OneHowTo.com suteikiame raktus, kuriuos galite atrasti kaip natūraliai sumažinti žilus plaukus per savo dietą. Nuotrauka: „Google“ vaizdai

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Moterys dievina šokoladą, todėl jums bus malonu žinoti, kad šis maistas turtingas variu Padeda išvengti žilų plaukų dėl didelio vario kiekio, kuris daro įtaką melanino gamybai, o tai savo ruožtu prisideda prie mūsų plaukų spalvos suteikimo. Visada pirmenybę teikite juodam, daug lengvesniam, taip pat į savo racioną galite įtraukti ir kitus vario turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, lęšius ar grybus

Vitaminas E Tai taip pat būtina plaukams ir nieko panašaus į gerą saują riešutų, kad gautumėte gerą kiekį riebalų rūgščių ir šio vitamino. Duokite pirmenybę nesūdytoms versijoms ir rinkitės tokias galimybes kaip migdolai ar lazdyno riešutai

Maistas ricos selene tokie kaip riešutai, lašiša, vėžiagyviai, kepenys, braškės, vynuogės ir kriaušės, naudingi jūsų plaukų išvaizdai kovojant su žilų plaukų išvaizda, nes jie kontroliuoja hormonų, kurie vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų plaukų būklėje, gamybą.

Be to lapinės daržovės žaliose, tokiose kaip brokoliai, špinatai, rėžiukai, be kita ko, yra daug vitamino B12 komplekso, kurie padeda pernešti maistines medžiagas į mūsų galvos odą, kad ji būtų sveika ir prisotinta deguonies, o tai gali turėti įtakos žilų plaukų išvaizdai.

Atminkite, kad a gera dieta svarbu, kad būtume sveiki ir gražūs nuo galvos iki kojų

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip natūraliai sumažinti žilus plaukus, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.