Kaip pašalinti celiulitą iš pilvo


Serga celiulitu? Jei norite kartą ir visiems laikams ištaisyti, celiulito, kurį sukaupėte pilve turėtumėte žinoti, kad yra keletas gudrybių, kurios gali padėti jums kovoti su ja ir sumažinti jo buvimą ant jūsų odos, pavyzdžiui profesionali slėgio terapijos mašina iš SIZEN, puikus ginklas kovai su celiulitu namuose, patvirtintas elito sportininkų. Turite nepamiršti, kad šis celiulitas yra vienas iš sunkiausiai pašalinamų, ypač tas, kuris kaupiasi skrandžio srityje, virš pilvo, tačiau atkakliai ir sveikai gyvendamas galite žymiai pagerinti savo odos būklę. Skaitykite toliau šį „oneHOWTO“ straipsnį, kuriame mes jums sakome kaip pašalinti celiulitą iš pilvo efektyviai ir paprastai.

Indeksas

  1. Maistas, sukeliantis celiulitą pilvo srityje
  2. Pratimai celiulito netekimui iš pilvo
  3. Kaip pašalinti celiulitą iš pilvo - kiti metodai
  4. Kaip pašalinti celiulitą iš pilvo - namų gynimo priemonės

Maistas, sukeliantis celiulitą pilvo srityje

Rūpinkitės dieta yra būtina norint pašalinti pilvo celiulitą ir kitos kūno dalys. Turite nepamiršti, kad tai, ką mes valgome, organizmas naudoja kaip „kurą“ ar energiją, tačiau yra keletas maisto produktų, kurių negalima naudoti (pvz., Cukraus ar riebalų) ir kurie kaupiasi mūsų kūne. Todėl sumažinus šių priedų suvartojimą, mūsų kūnas atrodys sveikesnis, be mažiau riebalų ir palaipsniui be mažiau celiulito.

maisto produktai, sukeliantys celiulitą išsiskiria:

  • Rafinuoti cukrūs: baltame cukruje, kepiniuose ir pramoniniuose saldumynuose yra cukraus, kurio mūsų organizmas neapdoroja ir kuris virsta sočiaisiais riebalais.
  • Sotieji gyvūninės kilmės riebalai: Nors baltymai idealiai tinka dietoms, tiesa, jie visada turi būti lengvi, nes tokiuose produktuose kaip dešros, kiauliena ar raudona mėsa yra daug sočiųjų riebalų, kurie yra laikomi.
  • Rafinuoti miltai: makaronai, ryžiai ar balta duona yra ingredientai, kurių taip pat reikia vengti, nes jie gaminami iš miltų, kurių maistinė vertė beveik nėra, ir, kita vertus, jie suvartoja labai daug kalorijų. Patartina vartoti angliavandenius, bet pagamintus iš visų kvietinių miltų.
  • Kepti ir padažai: norint išvengti celiulito, rekomenduojama rinktis lengvai gaminamus maisto produktus (keptus ant grotelių, kepti, virtus garuose ir pan.) ir kad jų niekada nebūtų kartu su padažais, nes juose yra didelis riebalų kiekis, kurio nenaudoja Mūsų organizmas.


Pratimai celiulito netekimui iš pilvo

Į pašalinti pilvo celiulitą būtina, kad daryti pratimą tai padeda sudeginti riebalų perteklių iš kūno ir padeda tonizuoti bei išlyginti odą. Štai kodėl rekomenduojama treniruotis bent 3 dienas per savaitę, kai 1 valandą užsiimate veikla, derinančia širdies ir kraujagyslių mankšta arba aerobinis (bėgimas, važiavimas dviračiu, elipsė ir kt.) su tonizuojantys pratimai ir priveržkite pilvo raumenį.

Labai svarbu skirti daug laiko širdies ir kraujagyslių mankštai (rekomenduojama, kad tai būtų bent 20 minučių, bet idealiausias laikas 1 valandai treniruotis yra 30 minučių). Norėdami išvengti nuobodulio, galite derinti dviratį, bėgimo takelį, elipsę, verpimą, ką tik norite! Tada turite sutelkti dėmesį į pilvo odos išlyginimą ir tam yra tik vienas būdas: Padaryti traškesius. „OneHOWTO“ siūlome jums skirtingus vaizdo įrašus ir straipsnius, kad galėtumėte sužinoti, kaip sveikai ir efektyviai atlikti šį pratimą: įstrižus pilvo ar apatinius pilvo ertmės.


Kaip pašalinti celiulitą iš pilvo - kiti metodai

Kaip jau minėjome, pilvo srityje esantis celiulitas yra sunkiai pašalinamas ir reikalauja atkaklumo ir kantrybės. Be valgymo ir mankštos, taip pat galite pabandyti pašalinti celiulitą naudodami keletą papildomų pagalbinių priemonių, kurios padarys jūsų odą lygesnę ir lygesnę.

Padaryti tai, anticeliulitiniai kremai rinkoje esantys produktai gali būti geras pasirinkimas, nes daugumą jų sudaro natūralūs riebalų degintojai, tokie kaip jūros dumbliai, gingko biloba ar kofeinas. Jei nuspręsite įsigyti vieną iš šių kremų, „OneHowTo“ rekomenduojame pasirinkti tuos, kurie taip pat integruoja stangrinamąjį ir šveitimo procesą, kad rezultatas būtų optimalus.

Kitas papildomas variantas, kuris padės jums kovoti su celiulitu, yra periodiškas jo atlikimas anticeliulitiniai masažai kurio metu profesionalas masažuos pilvo sritį, kad sutelktų audinius ir veiktų raumenis. Tokiu būdu galima pašalinti toksinus ir sumažinti skysčių susilaikymą. Šiame „oneHOWTO“ straipsnyje pateikiame jums daugiau gudrybių, kaip pašalinti celiulitą.

Bet jei tai, ko ieškote, yra puikus ginklas nuo celiulito, tada jūs turite žinoti viską DYDIS gali padaryti už jus. Tai yra profesionalus presoterapijos aparatas tai leidžia jums sumažinti pilvo celiulitą patogiai namuose. Spaudžiant tam tikras kūno vietas, SIZEN presoterapijos aparatas (ypač diržas ir SIZEN 6+) gali pašalinti tiek sulaikytus skysčius, tiek celiulitą. O geriausia ... tai, kad jie yra parduodami! Su kodas 20Dydis, gausite 20% nuolaida ant visų straipsnių. Nepraleiskite progos!


Kaip pašalinti celiulitą iš pilvo - namų gynimo priemonės

Taip pat galite pasirinkti a natūrali priemonė kaip vartoti vaistinių žolelių užpilus, kurių savybės padeda nutekėti ir sumažinti celiulitą. Tarp geriausių vaistažolių arbatos nuo celiulito Mes pabrėžiame kiaulpienę ir asiūklį, nes tai yra prieskoniai, padedantys deginti kalorijas ir natūraliai išvalyti kūną.

  • Kiaulpienė: tai antpilas, turintis antioksidacinių ir diuretikų savybių, padedančių mums pašalinti toksinus ir susilaikyti skysčius. Norint pamatyti poveikį, rekomenduojama išgerti du puodelius šios infuzijos per dieną, ryte ir naktį.
  • Asiūklis: tai žolė, turinti daug flavonoidų, todėl jo diuretinė galia taip pat yra nepaprasta; Padeda sumažinti celiulitą ir išvalyti kūną iš vidaus. Norint kuo geriau išnaudoti jo savybes, rekomenduojama kiekvieną dieną prieš miegą vartoti po 1 antpilą.

Labai svarbu, kad pašalintumėte celiulitą, bent jau geriate 2 litrai vandens per dieną nes tai padės mums išvalyti kūną ir atsikratyti skysčių susilaikymo. Taip pat svarbu tai sumažinti tabako vartojimą nes rūkymas kenkia kraujagyslėms ribodamas kraujotaką.


Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pašalinti celiulitą iš pilvo, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.