Kaip išlaikyti savo kūną žiemą

Atėjus žemai temperatūrai, mus nuvalo nuo paltų ir pasiruošiame praleisti keletą mėnesių šaltis leis pajusti save. Ir norint išvengti diskomforto, peršalimo ar didelių sveikatos problemų, tokių kaip plaučių uždegimas, būtina nuolat palaikyti šilumą. Bet ar žinote, kaip tai gauti? „OneHowTo.com“ suteikiame raktus, kuriuos galite atrasti kaip išlaikyti savo kūną žiemą.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Priklausomai nuo miesto, kuriame gyvenate, šaltis žiemą gali būti daugiau ar mažiau intensyvus, todėl labai svarbu įvertinti drabužių tipą, kuriuo šiais metų mėnesiais turite būti šilti. Gyventi vietovėje su sniegu nėra tas pats, kaip be jo, būti 2º, o ne –6º. Įvertinkite šias detales ir sujunkite drabužių spintą su būtinais paltais ir batais.

Kad kūnas žiemą būtų šiltas, yra neklystantis triukas: saugok mūsų galvą su gera kepure. Didžioji kūno šilumos dalis prarandama per galvą, tačiau jei naudosite žieminę kepurę, nesvarbu, ar ji pagaminta iš vilnos, kailio ar kitos šiltos medžiagos, pajusite, kad jūsų kūnas ilgiau šilta.

Lygiai taip pat kitame galvos gale, kojose, yra esminis triukas, leidžiantis jaustis labiau šilta ir patogu. Ir tai, kad jei naudosite netinkamus batus, jūsų kojos iškart pajus šaltį, ir nors taip atsitiks, likusiam jūsų kūnui bus labai sunku sušilti. Taigi rinkitės gerus žieminius batus, kurie yra šilti viduje, kad apsaugotumėte kojas nuo šalčio ir lietaus.

Kojinės jie yra tokie pat svarbūs ir tampa gerų batų papildymu. Yra tokių, kurie jiems teikia pirmenybę terminis arba vilnonis žiemai - puiki alternatyva, jei negalite gerai pakęsti šalčio arba jei gyvenate vietovėje, kur temperatūra labai nukrinta.

Žiema daro įtaką mūsų rankoms, jas išsausindama ir atrodydama nuobodžiai, todėl be nuolatinio jų drėkinimo, svarbu jas apsaugoti. geros pirštines padėti jiems išlikti šiltai. Ši maža detalė daro skirtumą ir leis jaustis daug patogiau.

Šiluminės akys jie yra puikus pasirinkimas žmonėms, gyvenantiems daug šaltesnėje aplinkoje. Jie dedami ant kūno po kelnėmis ir padeda sušilti šias galūnes, tačiau kadangi jie yra tokie veiksmingi, svarbu juos naudoti tik tuo atveju, jei to reikalauja oras.

Neleiskite, kad kiekvieną žiemą į jūsų gyvenimą slinktų gerklės ir peršalimo ligos. Gerai apsaugokite kaklą skara ar skarelė ir pamatysite, kaip jums pavyks efektyviau palaikyti kūno šilumą. Panašiai pasirinkite a gražus šiltas paltas ir patogus, garantuojantis jums reikalingą apsaugą.

Ilgus rankoves, striukes ir marškinius labai tinka dėvėti po žiemos drabužiais ir šilčiau dar geriau. Atminkite, kad žiemą svarbu nesušalti, kad išvengtumėte ligų, tokiu pačiu būdu apsaugokite kojas ir kaklą ir sutaupysite galimybę kentėti nuo peršalimo.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išlaikyti savo kūną žiemą, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.