Kaip išvengti dietos laikantis krūtų
Dieta gali būti sveikas būdas sumažinti kūno riebalus ir sumažinti bendrą kūno svorį, o moterims dieta gali tai padaryti jūsų krūtinės dydžio sumažėjimas. Moterys, kurios dietos metu jie nenori prarasti krūtinės dydžio Jie gali imtis tam tikrų veiksmų, kad to išvengtų. Hormonai gali padėti padidinti krūtų dydį, o mankšta gali padėti pagerinti krūtų išvaizdą ir dydį.
Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:
Periodiškai atlikite pratimus krūtinės tonizuoti krūtinės raumenis ir pagerinti savo krūtų išvaizdą. Krūtinės presai yra dažnas krūtinės pratimas. Atsigulkite ant nugaros su svoriu kiekvienoje rankoje ir prispauskite rankas aukštyn ir kartu ant krūtinės. Atlikite tris ar keturis 12–15 pakartojimų rinkinius.
Naudokite kontraceptines tabletes. Hormonai gali padėti pagerinti ar padidinti jūsų krūtų dydį. Jei vartojate kontraceptines tabletes su estrogenais, krūtinė gali atrodyti didesnė.
Pirkite paminkštintą ir apatinę liemenėlę. Šios liemenėlės ne tik sustiprina jūsų krūtų išvaizdą, bet ir sukuria pilnatvės iliuziją.
Valgykite maisto produktus, kuriuose yra sojos. Sojos gamina sintetinį estrogeną ir gali reguliariai vartoti krūtinę, nes natūralus šaltinis yra edamamas. Daugumoje daržovių mėsos produktų yra sojos.
Prieš bandydami bet kokią dietą ar mankštos programą, pasitarkite su savo gydytoju.
Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti dietos laikantis krūtų, rekomenduojame įvesti mūsų svorio ir kūno atvaizdų kategoriją.
Patarimai
- Kai kurios moterys yra sukonstruotos taip, kad krūtys būtų mažos, kai jos turi minimalų kūno riebalų kiekį. Krūtys gaminamos daugiausia iš riebalų, todėl įprasta, kad numetus didelę svorio dalį jos žymiai sumažėja. Norint pasiekti idealų krūtinės dydį, gali tekti palaikyti nedidelį kūno riebalų kiekį.
- Jei manote, kad po mankštos krūtinė nėra pakankamai didelė, galite paklausti savo gydytojo apie krūtų didinimo operaciją. Ši galimybė turėtų būti kraštutinė priemonė ir turėtų būti taikoma tik atlikus išsamius rizikos ir naudos tyrimus.