Kaip yra Balio masažas


Viena iš geriausių priemonių protui ir kūnui atpalaiduoti, be jokios abejonės, yra gėrio naudojimasis Balio masažas. Šis tradicinis masažas, kilęs iš Indonezijos, ypač iš egzotiškos Balio salos, suteikiančios jai vardą, yra kilęs iš induistų medicinos, glaudžiai susijusios su tradicine kinų terapija. Balio masažas ištirpdo bet kokio tipo gilias įtampas, kurios atneša jums visiško atsipalaidavimo būseną. Žinomas dėl savo egzotikos, atsižvelgiant į didžiulį kvapiųjų eterinių aliejų naudojimą, jis pasižymi rankiniu spaudimu ir judesiais, kurie palaiko limfinės sistemos aktyvavimą ir kraujotaką bei tuo pačiu atgaivina odą. Jei norite sužinoti daugiau apie kaip yra baliečių masažasAtidžiai perskaitykite šį „OneHowTo.com“ straipsnį. Mes paaiškiname viską apie šią terapiją, galinčią atnaujinti kūną ir sielą.

Indeksas

  1. Kas yra Balio masažas
  2. Balio masažo privalumai
  3. Kaip atlikti Balio masažą
  4. Balio masažo kontraindikacijos
  5. Atraskite kitą masažo tipą

Kas yra Balio masažas

Švelni šviesa, žvakės, aromatinės esencijos, smilkalai, švelni muzika ... balietiškas masažas Jis žinomas dėl savo egzotikos ir didelės atsipalaidavimo jėgos. Jo kilmė yra Indonezija, tiksliau Balis, sala, davusi jam vardą, o technika kilo iš tradicinė indų ajurvedos medicina, su kinų terapijos niuansais. Šiuo masažu siekiama ne tik pagerinti kūną terapiniu lygiu ir pašalinti giliausią mūsų raumenų audinio įtampą, bet ir siekia viso kūno ir proto atsipalaidavimo, nors ir naudojamas kaip ritualas, norint pasijusti gražesniu ir sveikesniu, iš vidaus į išorę.

Pagal baliečių tradiciją, šio grožio deivė Laksmí, kilusi iš Indonezijos mitologijos, 4 rankomis perteikė šio masažo techniką baliečiams. Štai kodėl jos įgyvendinimas naudojamas rankinis kūno spaudimas. Be to, ši kūno terapija savo ruožtu naudoja akupresūros (piršto spaudimo), refleksologijos, tempimo ir kai kuriuos jogos principus bei žinias. Kita vertus, didelis prekybos ir keitimosi prieskoniais srautas tarp Indijos ir Kinijos paskatino atrasti naujų žinių, kurios pagerino Balio masažą ir įtraukė į terapiją aliejus ir vaistines žoleles, kurios šiandien jį pakėlė kaip vieną. egzotiški masažai.

Balio masažu siekiama gydymui pritaikyti tradicinę išmintį ir ypatingą subtilumą, kad atsipalaiduotų ir paskatintų kūną, kol pasieks harmoniją. Štai kodėl buvo manoma, kad šis masažo būdas turi didelę terapinę ir gydomąją galią, kurią naudojant per atsipalaidavimo būseną kiekvienam ją gaunančiam žmogui suteikiamas fizinės ir psichinės gerovės efektas.


Balio masažo privalumai

Kaip jau komentavome anksčiau, jei balietiškas masažas Taip yra dėl daugelio teigiamų padarinių jį gaunančiam asmeniui. Tarp šių Privalumai išsiskirti:

  • Suaktyvina kraujotaką.
  • Tai palaiko limfinę sistemą ir natūralų drenažą.
  • Kovokite su raumenų ir sąnarių skausmais, pagerindami judrumą ir raumenų tonusą.
  • Padeda gydyti alergijas, taip pat kitas kvėpavimo problemas.
  • Sumažina stresą ir įtampą, skatina gerą širdies ritmą.
  • Dėl atsipalaidavimo padeda pagerinti miego sunkumus.
  • Gerina koncentraciją ir atmintį bei padeda sumažinti galvos skausmą ir migreną.
  • Nuraminkite nerimo ir (arba) depresijos būsenas.
  • Mažina celiulitą.
  • Tai yra optimalus metimo būdas.

Baliečių masažas sukelia teigiamą poveikį, nes, kaip rodo induistų tradicija, jis padeda atverti energijos kanalus, kad geroji energija būtų absorbuojama, o blogoji - dingtų. Visiškos harmonijos būsena yra pagrindinis šios terapijos tikslas.


Kaip atlikti Balio masažą

Norėdami atlikti šią terapiją, pirmiausia turėtumėte tai žinoti darbas su 107 anatominiais taškais kurie pasiskirstę po kūną. Šiuose energijos taškuose, kurie stimuliuoja mūsų organus ir kurie yra susiję su tradicine kinų akupunktūra, sutampa nervai, sąnariai, kaulai, venos ir arterijos. Čia jūs dirbsite, kad pasiektumėte visišką atsipalaidavimą. Nors yra keletas techninių variantų (Urat, Sasak, Lombok ...), mes ketiname sutelkti dėmesį į du variantus, kad atliktume tradicinį Balio masažą.

  • Pirmasis variantas: Baliečių masažas atliekamas neštuvais. Norint suteikti vidutinį slėgį energijos taškams, naudojami dilbiai. Norėdami pagreitinti judesius, naudojamas šiltas aliejus.
  • Antrasis variantas: masažas atliekamas ant futono, tiesiai ant grindų. Norėdami spausti taškus, naudojamos kojos. Tam reikalingi atramos taškai (barai, kėdės ...), kad terapeuto kūnas galėtų lengviau judėti ir judėti ant recipiento kūno. Slėgis turėtų būti vidutinis.

Nepriklausomai nuo pasirinktos technikos (rankų ar kojų), masažas atliekamas visame kūne naudojant įvairius rankinius metodus, tokius kaip:

  • Plaštakos, piršto ar piršto spaudimas.
  • Paviršutinis trynimas ar trynimas.
  • Raumenų tempimas ir sukimasis.
  • Minkymas.
  • Pėdos, rankos ir ausies refleksologija.
  • Nagai, mušamieji ir minkšti bakstelėjimai.

Atminkite, kad svarbiausia yra slėgio taškai (vidutinis / aukštas), kuriais jūs turite pasiekti giliausius audinius, kad atlaisvintumėte juos nuo įtampos. Kaip rodo tradicija, prieš pradedant Balio masažą, prieš gydymą reikia atlikti kojų vonią.

Jie padeda atsipalaiduoti receptoriams aromatinės esencijos ar smilkalai. Gėlių infuzijos maišeliai taip pat dedami ant recipiento akių vokų (maždaug 10 minučių), kad jie būtų harmoningi.


Balio masažo kontraindikacijos

Prieš atlikdami Balio masažą ir atrandant visus jo privalumus bei teigiamą poveikį jūsų kūnui, turėtumėte atsižvelgti į kai kuriuos kontraindikacijos gydymui. Patartina būti atsargiems, jei:

  • Esate nėščia moteris (atminkite, kad masažas atliekamas visam kūnui, o spaudimo taškai gali turėti įtakos vaisiui).
  • Jūs turite raumenų ar sąnarių pažeidimų, taip pat išvaržų.
  • Jeigu neseniai buvote operuota.
  • Jei turite širdies problemų.
  • Jei esate gydomas narkotikais.

Prieš atlikdami Balio masažą, pasitarkite su savo situacija su profesionaliu terapeutu. Tokiu būdu garantuosite, kad nerizikuosite ir mėgausitės tokiu nuostabiu gydymu. Išbandykite!

Atraskite kitą masažo tipą

Jei jus domino žinios apie Balio masažą ir norite sužinoti daugiau apie nuostabų kineziterapijos pasaulį, nepraleiskite šių straipsnių:

  • Kaip yra shiatsu masažas
  • Kaip yra švediškas masažas
  • Kaip yra ajurvedinis masažas

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip yra Balio masažas, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.