8 patarimai, kaip būti gražesnei

Išryškinkite savo natūralų grožį! Jei norite padidinti savo patrauklumą, svarbu pradėti keisti įpročius, kad jūsų oda, plaukai ir kūnas atrodytų nepriekaištingos būklės. Tačiau, be išorinių problemų, svarbu, kad atspindėtumėte savęs, kaip savimi pasitikinčios, laimingos ir optimistiškos moters, įvaizdį, nes nėra nieko gundančio ir patrauklesnio už susitikimą su visaverte moterimi. Šiame „OneHowTo“ straipsnyje mes jums pateiksime 8 patarimai, kaip būti gražesnei kurį galėsite lengvai įtraukti į savo kasdienybę ir tokiu būdu galėsite išryškinti visą grožį, kurį sukaupėte savyje.

Indeksas

1. Poilsis vidutiniškai 8 valandos per dieną
2. Kiekvieną dieną rūpinkitės savo oda
3. Plaukai yra geriausias jūsų gundymo ginklas
4. Statyk apie sveikos gyvensenos įpročius
5. Šypsokis gyvenimui!
6. Išnaudokite visas galimybes!
7. Labai mylėk save!

Poilsis vidutiniškai 8 valandos per dieną

Miegokite tai, ko reikia kūnui yra gyvybiškai svarbi, kad galėtume būk gražesnė. Pagalvokite, kad po dienos mūsų kūnas turi atsigauti, dirbti viduje, kol kūnas ilsisi, ir taip suteikti mūsų ląstelėms šiek tiek laiko atsinaujinti ir detoksikuotis nuo tos dienos, kai ką tik gyvenome. Neturint pakankamai poilsio, mūsų kūnas bus pradėtas paveikti, todėl galime pamatyti, kaip oda atrodo blankesnė, plaukai yra nuobodu ir negyvi, o mūsų kūnas linkęs kaupti daugiau riebalų.

Be to, dėl miego trūkumo atsiranda ir vidinių pakitimų, tokių kaip, pavyzdžiui, didesnis dirglumas, nuovargio jausmas, didesnis liūdesys ir pan. Visos šios psichinės būsenos veikia energiją, kurią mes spinduliuojame, todėl mes netgi tampa beveik nematomi.

Šiame „OneHowTo“ straipsnyje pateikiame jums keletą patarimų, kad galėtumėte miegoti po 8 valandas per dieną ir taip mėgautis geresne sveikata.

Kiekvieną dieną rūpinkitės savo oda

Jeigu nori būk gražesnė būtina, kad rūpinkitės savo oda kad jis būtų rodomas nepriekaištingos būklės. Kiekvieną dieną turite išvalyti ir drėkinti odą, kad ji būtų sveika ir todėl brangi, tačiau, be kasdienės tvarkos, taip pat labai svarbu, kad ją dažnai valytumėte intensyviau. Toliau mes jums duosime reikiamus raktus, kad jūsų veidas būtų nesugadintas.

Kasdieninė odos priežiūra

Ir ryte, pabudę, ir naktį prieš eidami miegoti, turėtumėte prižiūrėti odą, kad ji būtų tobula. Norėdami tai padaryti, turėsite laikytis šios tvarkos:

• Nuvalykite makiažą nuo veido
• Nuplaukite jį šaltu ar drungnu vandeniu
• Užtepkite neutralaus pH muilo arba valomojo dažiklio
• Dar kartą nuplaukite veidą
• Uždarykite poras, kad uždarytumėte poras
• Jei naudosite, dabar pats laikas užsitepti kremą nuo raukšlių
• Norėdami pabaigti, drėkinkite odą įprastu drėkinamuoju kremu

Kas savaitę atliekama odos priežiūra

Kartą per savaitę labai rekomenduojama kruopščiai prižiūrėti odą ir tam turėsite pridėti keletą procedūrų, kurios jums atrodys daug gražesnės ir spindesinės:

• Taikyti a šveisti 1 ar 2 kartus per savaitę: sukamaisiais judesiais galite pašalinti bet kokius nešvarumus ar nešvarumus, įdėtus į odą
• Drėkinanti kaukė: drėkinimas niekada nepakenkia mūsų odai, todėl rekomenduojama kartą per savaitę intensyviai maitinti visus dermos sluoksnius specialia jai skirta kauke. Jei norite jį paruošti patys, rekomenduojame perskaityti šį kitą „OneHowTo“ straipsnį apie tai, kaip pasidaryti drėkinamas veido kaukes.

Plaukai yra geriausias jūsų gundymo ginklas

Lygiai taip pat, kaip būtina prižiūrėti odą, kad gautumėte gražesnį savo įvaizdį, taip pat turėsite ypatingą dėmesį skirti savo plaukams, nes tai yra viena patraukliausių moteriškų dalių. Svarbu tai suteikite plaukams reikalingą priežiūrą, tai yra, kad jūs naudojate tinkamas priemones pagal jų savybes ir poreikius: jei dažėte plaukus, gaukite specialių šampūnų ir kondicionierių šio tipo plaukams, tą patį, jei turite garbanotus, sausus, pažeistus, riebius plaukus ir kt.

Be tinkamų produktų naudojimo, svarbu, kad jūs giliai maitintumėte plaukus, todėl kartą per savaitę turėtumėte atlikti drėkinanti plaukų kaukė kad jūsų plaukai bus giliai pataisyti ir atrodys gyvybingesni, šilkiniai ir ryškesni. Šiame kitame straipsnyje siūlome skirtingas drėkinamasis plaukų kaukes.

Kitas svarbus dalykas, kurį turite nepamiršti, kad plaukai būtų tobuli, yra tai, kad nepiktnaudžiavote tokiais produktais kaip lygintuvai, suktukai, dažikliai, džiovintuvai ir kt. Visi jie pažeidžia mūsų plaukus ir gali prarasti jų blizgesį, skilinėti plaukų galiukus ir apskritai atrodyti nesveiki.

Statyk apie sveikos gyvensenos įpročius

Jei nesame sveiki iš vidaus, vargu ar būsime gražūs iš išorės. Taip yra. Jei rūpinsimės savo kūnu taip, kaip jam reikia, lažindamiesi apie sveikus ir optimalius kūno funkcionavimo įpročius, pasieksime geresnės būklės, tvirtesnių plaukų ir tobulo silueto odą. Kita vertus, jei nuspręsime nešiotis žalingus įpročius, toksinai kaupsis mūsų viduje ir todėl neleis organizmui tinkamai veikti, tai bus nedelsiant pastebėta išorėje.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra pakeisti savo mitybą ir lažintis subalansuota, maistinga ir sveika mityba. Mažiausias riebalų ir perdirbtų maisto produktų suvartojimas yra gyvybiškai svarbus norint kuo labiau sumažinti kūno perteklių, kad jis veiktų geriau; tačiau taip pat bus svarbu į savo įpročius įtraukti vaisius ir daržoves, daug maistinių medžiagų turinčias ir sveikatai naudingas maisto grupes. Šiame kitame straipsnyje mes pasakojame, kaip sveikai maitintis.

Praktika fiziniai pratimai Tai taip pat bus gyvybiškai svarbu, jei norite būti gražesnė. Kodėl? Ne tik todėl, kad tai padeda mums sudeginti su maistu suvartojamų kalorijų perteklių, bet ir fiziniai pratimai padeda mūsų kūnui būti stipriam, ilgiau išlikti jaunesniam ir taip pat kontroliuoti svorį. Be to, širdies ir kraujagyslių sportas taip pat suaktyvina kraujo pumpavimą, kuris leidžia kraujotakai pasiekti daugiau kūno dalių ir kad visos ląstelės yra aprūpintos deguonimi.

Taip pat svarbu pradėti mažinti žalingus įpročius sveikatai, nes jie kenkia mūsų interjerui ir todėl atsispindės išorėje. Sumažinkite alkoholio, tabako, vaistų ir narkotikų vartojimą Mums būtina būti prašmatniais ir sugebėti pasauliui parodyti geriausią savo versiją.

Šypsokis gyvenimui!

Požiūris taip pat yra lemiamas kiekvieno žmogaus grožio veiksnys. Tikrai jūs kada nors matėte gatvėje žmogų, kurio energiją pajutote atstūmimą, tiesa? Taip yra todėl, kad mūsų vidinė būsena atsispindi, net jei mes to nenorime, išoriškai, ir dėl šios priežasties, jei norite būti gražesnė, labai svarbu pakeisti savo požiūrį ir pereiti prie optimistiškesnio gyvenimo, nuo streso, blogos nuotaikos ir sprendžiate problemas, susijusias su jų svarba.

Geras būdas būk pozityvesnis gyvenime yra pasinaudoti viena iš galingiausių mūsų turimų priemonių: juoku. Juokdamiesi mums pavyksta išlaisvinti endorfinus, hormoną, vadinamą „laime“, ir, be to, sumažiname stresą, jaučiamės daug geriau ir lengviau gyvename. Todėl, Praktikuokis juoktis! Susitik su draugais, pastatyk humoristinių filmų ar eik į juoko terapijos seansą, pamatysi, kaip tau tai tinka!

Išnaudokite visas galimybes!

Žinoti išsirinkite jums labiausiai tinkančius drabužius Būtina sustiprinti savo grožį ir pasijusti gražesniu nei bet kada. Daug kartų dėl tingumo, nuobodulio ar savęs nevertinimo esame linkę dėvėti viską, ką turime spintoje. Nereikia! Svarbu, kad rūpintumėtės savimi, pasinaudotumėte savimi ir matytumėte grožį, kuris yra jumyse, nes jei to nepadarote, ar manote, kad kažkas kitas tai padarys?

Eik per drabužius savo spintoje ir išmesk viską, ką žinai, kad turėtum išmesti. Pradėkite kurti drabužius su turimais drabužiais ir, jei galite, eikite pirkti naujų modelių, kurie pabrėžia jūsų fizines savybes. Naršykite mados žurnaluose, sužinokite, kas dėvima, išmokite derinti drabužius ir tokiu būdu galėsite atnaujinti savo įvaizdį ir būti puikūs.

Tas pats pasakytina ir apie makiažą: jūs turite išmokti teisingai pasidaryti makiažą ir naudokite atspalvius, kurie geriausiai tinka jūsų odai ir akių spalvai. Nepakenkta lankyti makiažo kursus, kurie parodys, kaip iš jūsų išgauti geriausią rezultatą, taip pat galite pasinaudoti daugybe patarimų, kuriuos rasite tinkle ir kuriais pasieksite natūralų ir nepriekaištingą rezultatą. . Nuplauto veido makiažas šiais laikais yra vienas populiariausių, nes jie lažinasi už paprastą, natūralią moterį, kurios veido spalva, atrodo, ką tik nuplauta.

Labai mylėk save!

Grožis yra kažkas subjektyvaus, mes visi tai žinome. Nors yra keletas klasikinio grožio kanonų, kurie nereiškia, kad visi turi vienodą skonį, gali būti, kad matote, jog kažkas yra gražus ar gražus, bet kad jūsų visai netraukia. Būtent tą trauką mes taip pat turime ugdyti, nes norėdami būti gražesni, svarbu ne tik mūsų fizinė išvaizda, bet ir tai, kad taip pat tai, ką mes atiduodame.

Jei esate nesaugi, pesimistiška ar menkai save vertinanti moteris, būkite tikri, kad žmonės vargu ar pastebės, kad jūs praeinate pro jas. Tačiau jei mylite save, rūpinatės savimi ir esate kupinas valios gyventi, būsite tarsi energijos sūkurys ir, jums nepatiks visi (žinoma!) Bet neliksite nepastebėti.

„OneHowTo“ pateikiame keletą patarimų, kurie išmokys jus labiau mylėti save.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į 8 patarimai, kaip būti gražesnei, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.