Tereré: infuzija, kuri grąžina jūsų odai blizgesį ir padeda pašalinti spuogus

Sužinokite, kaip jis paruoštas, kokių ingredientų jums reikia, kokios yra jo savybės, kad pagerintų jūsų odos būklę ir kodėl verta jį vartoti dabar, kai esame karantine dėl koronaviruso.

The karantinas dėl koronaviruso Jis asmeniškai mums dovanoja puikių dalykų. Galbūt mes jau turėjome laiko nuodugniai išstudijuoti save (nors šiuo klausimu tikrai reikia nuveikti), labai tikėtina, kad išmokome paruoškite naują receptą ir galbūt mes turėjome galimybę kasdien įgyti rutinos treniruotis namuose, iš medituoti arba iš atlikite tinkamą veido valymą. Jie sako, kad nėra blogio, kuris neateitų į gera išlikti pozityviems visada yra raktas į sėkmę. 

Šiame straipsnyje mes sujungsime tris dalykus, kuriuos išmokome šiame uždaryme: maisto gaminimas, grožis ir savigarba.. Štai kodėl mes kalbėsime apie tai aš tereriuosiu. Paragvajaus antpilas, kurį galite paruošti namuose, kad atstatytumėte odos skaistumą. Nusitaikyti!

1-6

Kas yra tererė?

„Daug kur bet kuri žolė, su kuria daroma infuzija, vadinama mate, tačiau būtent Paragvajuje, Argentinoje ir Pietų Brazilijoje galėtume sakyti, kad vartojamas tikrasis poras“, - paaiškindamas mums pradeda Antonio Galánas de Mera. "Mate yra šaltas ar karštas, o Paragvajuje terminas" tereré "vartojamas kalbant apie mate, kuris vartojamas šaltas", patikslina mus. Jame sakoma, kad, kaip ir Argentinoje, žodis „mate“ vartojamas bendriniu būdu, neatsižvelgiant į gėrimo temperatūrą, Paragvajuje tai daroma.

Geresnis draugas ar tererė?

Dabar, kai žinome, koks skirtumas tarp mate ir tereré, klausiame savęs: kas geriau: mate žolę imkite kaip karštą antpilą arba (kaip paveikslėlyje) kaip šaltą gėrimą? Pasak Galán de Mera, „porą rekomenduojama gerti karštą, nes jame yra daug taninų“.. Taninai yra fenolio junginiai, kurie turi sutraukiančių ir priešuždegiminių savybių, todėl yra labai naudingi nuo viduriavimo ar gastroenterito. Be to, jie turi antioksidacinį poveikį. Tai reiškia, kad jie apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir sumažina degeneracinių ligų riziką. Tačiau neturėtume piktnaudžiauti maistu, kuriame gausu taninų, nes per didelis jų kiekis gali sumažinti maistinių medžiagų, tokių kaip geležis ar baltymai, absorbciją. Šiaip ar taip, Mate žolę rekomenduojama vartoti karštą, nes, kaip sako mūsų ekspertas, „jūs pasirūpinate, kad jos savybės išliktų“..

Kodėl matas naudingas odai?

Be to, nes turi antioksidantai, kuri, kaip jau pažymėjome, apsaugo mus nuo laisvųjų radikalų kaupimosi ir daro mūsų odą skaistesnę, matinė taip pat saponinai, karčiųjų junginių turi priešuždegiminės savybės ir cholesterolio kiekio mažinimas. Šios priešuždegiminės savybės yra ypač įdomios gimdymo metu ir čia mes jums pasakysime, kodėl.

Kokios yra odos uždegimo pasekmės?

Stresas skatina odos uždegimą, kaip ir netinkama dieta. Tiesioginės to pasekmės yra paraudimas, pleiskanojimas, spuogai ir daugeliu atvejų atopinis dermatitas, egzema ir psoriazė. Dėl šios priežasties maisto produktai, tokie kaip matas, žymiai pagerina mūsų odos sveikatą ir išvaizdą. Taigi darykite citriną ar papają.

Kur galiu rasti porą ir kuri yra geriausia?

Mate Ispanijoje parduodamas daugelyje žolininkų, o kai kurie šių dienų karantino dienomis vis dar veikia dėl koronaviruso. Pasak Galán de Mera, norėdami pasirinkti gerą porą, turime atsižvelgti į jo kilmę. „Žolelių porą čia galima nusipirkti iš Argentinos“, ekspertas mums sako. Iš esmės tai yra reikalavimas, kurį turite įvykdyti.

Kaip paruošti porą? O tererė?

Jei neturite konkretaus indo matei, galite naudoti stiklinį indą su dangčiu. Tai, ką turite padaryti, yra užpildyti matinė žolė trečioji indo dalis, uždenkite, sukratykite ir leiskite virti judėti, suformuodami vertikalią ertmę, kai indas šiek tiek pasviręs. Toje mažoje skylėje turite užpilti karštą vandenį (maždaug 50 laipsnių). Tada įkiškite šiaudelį ir gerkite mažais gurkšneliais. Kai tik norite, galite įpilti daugiau karšto vandens.

Jei norite pasiruošti aš tereriuosiuĮdėkite į ąsotėlį vaisių, kurie jums labiausiai patinka, ir ledo sultis. Prieš naudodami įsitikinkite, kad jis yra labai šaltas. Iki pusės užpildykite stiklinę yerba mate. Tada įkiškite šiaudelį. Supilkite sultis į taurę ir mėgaukitės skaniai aš tereriuosiu.