Kaip gauti tobulą įdegį

Vienas didžiausių vasaros džiaugsmų yra vis puikus įdegis tai išryškina mūsų natūralų grožį ir kuria mes pasiekiame sveikesnę ir gražesnę išvaizdą. Tačiau kartais gauti norimą atspalvį ir parodyti tobulą odą nėra taip paprasta, nes per didelis saulės poveikis gali mums padėti apgauti, sudeginti ir pakenkti mūsų odai. „OneHowTo.com“ norime, kad natūraliu būdu pasiektumėte gražią brunetę, atokiau nuo žymių ir nudegimų. Jei įdomu, kaip tai padaryti, būtinai perskaitykite šį straipsnį. Ta proga mes paaiškiname kaip gauti tobulą įdegį su keliais vienišiais patarimai ir patarimai, padėsiantys pasiekti norimą efektą.

Veiksmai, kuriuos reikia atlikti:

Kodėl įdegis? Tai vienas iš pirmųjų klausimų, kuris jums tikrai kilo. Tai jau ne tik estetikos klausimas, bet ir sveikata. Degintis Jei tai daroma tinkamai ir apsaugant, tai turi didelių privalumų mūsų organizmui. Įdegio metu jūsų kūnas sugeria saulės spindulių išskiriamą vitaminą D, kuris padeda išvengti kai kurių ligų ir tuo pačiu sustiprina jūsų kaulus.

Maudytis saulės voniose yra tikrai teigiama ir naudinga, tačiau turėtumėte žinoti, kad tai darant beprotiškai gali kilti rizika ir pavojai. Be to, kad pažeisite odą, degindamiesi nesiimdami atsargumo priemonių, galite susirgti rimtomis ligomis, tokiomis kaip melanomos. Kita vertus, jei deginate dėl pernelyg didelio saulės poveikio, ant jūsų odos gali pradėti atsirasti dėmių, kurios bus labai neišvaizdžios.

Todėl pirmasis patarimas dėl gauti tobulą įdegį yra paruošti savo kūną saulės vonioms. Kaip? Tai labai paprasta. Likus maždaug dviem savaitėms iki saulės spindulių poveikio, galite pradėti aktyvinti savo odoje esantį melaniną naudodamiesi išankstinio įdegio priemonėmis, parduodamomis grožio parduotuvėse, kurios be to, kad suteikia kūnui tonuso, padės išvengti papildomų nudegimų.

maitinimas tai taip pat būtina gražiai įdegti. Pageidautina vartoti daug karotino turinčius maisto produktus, tokius kaip morkos ar pomidorai, taip pat tuos, kuriuose yra alfa-karotino, pavyzdžiui, brokolius, kivi ar kukurūzus. Abu pagerins odos pigmentaciją, natūraliu būdu padidindami melaniną, ir tuo pačiu apsaugos ją, neleisdami saulės spinduliams jos pakenkti.

Kita vertus, rekomenduojame į savo racioną įtraukti maisto produktus, kurių sudėtyje yra vitaminų A, B ir E, kurių rasite ankštinėse daržovėse ir žuvyje, nes jie išvengs odos dehidratacijos ir pleiskanojimo ir tuo pačiu prailgins geras jūsų saulės įdegio vaizdas. Apskritai į savo mitybą turėtumėte įtraukti: pomidorų sultis, burokėlius, lašišas, sūrį, kalakutą, jogurtą, obuolius, citrinas, graikinius riešutus, šparagus, tofu, mangų, persikus, avižinius dribsnius, papają.

Kitas svarbus patarimas, kuris padės išlaikyti idealų įdegį, yra šveitimas. Šis procesas yra būtinas, nes pašalindami negyvas odos ląsteles galėsite dar labiau pailginti įdegį.

Norėdami atlikti gerą šveitimo procedūrą, turite patrinti visą kūną specialiu kremu arba sukurti savo šveitimo priemonę, vadovaudamiesi vienu iš receptų, kuriuos mes parodome jums straipsnyje Kaip pasigaminti naminį šveitimo kūną.

Gerai įdegti taip pat būtina paisant saulės vonių tvarkaraščių. Kaip bebūtų keista, mes rekomenduojame venkite tiesioginio saulės poveikio nuo 10 iki 17 val., nes tai yra laikas, kai saulė stipriausia ir todėl gali dar labiau pakenkti jūsų odai. Kita vertus, norint pakeisti vienodą viso kūno tonusą, svarbu keisti padėtį.

Apsaugokite odą nuo saulės. Prieš saulės vonias, jų metu ir po jų būtina apsaugoti, prižiūrėti ir drėkinti odą. Atminkite, kad tikslas yra gražus ir ilgalaikis įdegis. Kremą patariame tepti valandą prieš deginantis, o po to kas dvi valandas atnaujinti.

Tačiau nepakanka tik to gauti auksinis tonas toks gražus ir ilgesys, bet norint, kad po kelių dienų jis neišblėstų, reikia padėti pasilik tai šiuos patarimus, tokius kaip toliau aprašyti:

• Visada drėkinkite odą po dušo ir darykite tai su oda, kuri turi po saulės savybių.
• Bent kartą per savaitę nušveiskite odą.
• Naudokite savaiminio įdegio losjonus, tolygiai juos tepdami, kad galutinis rezultatas būtų glostantis.
• Gydymasis naminėmis priemonėmis, siekiant pagerinti įdegį ir pailginti jo trukmę, yra geri variantai, paruošti morkų, kokosų aliejaus, kakavos sviesto, alyvuogių aliejaus, juodosios arbatos ir kt. Pagrindu. Sužinokite apie gydymo receptus, pasikonsultavę su straipsniu „Gudrai, kaip išlaikyti įdegį“.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip gauti tobulą įdegį, rekomenduojame patekti į mūsų grožio ir asmeninės priežiūros kategoriją.